Bojíte se, že i vás by mohly trápit zpocené nohy a jako následek i nepříjemný odér z bot? Je jasné, že i když se snažíte o důkladnou hygienu, může vás tento problém pěkně potrápit.

Nezapomínejte na hygienu

Při zápachu nohou začněte u hygieny: nohy si myjte důkladně ráno i večer a nezapomínejte se věnovat prostoru mezi prsty – ten je k množení bakterií a plísní nejnáchylnější. Použijte antibakteriální mýdlo, třeba Protex Ultra tuhé mýdlo s přirozenou antibakteriální ochranou (koupit v e-shopu). Skvěle poslouží také antibakteriální sprej, který je ideální na cesty, využijete ho všude tam, kde nemáte po ruce vodu. Sáhněte například po TITANIA hygienický sprej na nohy (koupit v e-shopu), který osvěží chodidla. V neposlední řadě dopřejte nohám a chodidlům pravidelnou péči – odstraňujte odumřelou ztvrdlou kůži a používejte zvláčňující a voňavé krémy a balzámy na nohy.

Základem je i správná obuv

Proti zapáchajícím nohám můžete bojovat i kvalitní obuví z prodyšného materiálu,. Investujte do kůže, která přirozeně udržuje teplo, ale zároveň dýchá. Obloukem se vyhněte syntetické lakované kůži a textilním botám z neoprenu nebo jiného – sice efektního, ale neprodyšného – umělého materiálu.
 
Když můžete, snažte se v práci přezouvat. A nemusejí to být hned nevzhledné pantofle – bohatě postačí baleríny či jiné lehčí boty, ideálně z pravé kůže nebo jinak prodyšné. Mohou to být ty, které nosíte v létě a pro něž v zimě stejně nemáte uplatnění.

Jak odstranit zápach z bot?

Zápach z bot je častou příčinou zápachu nohou, proto je důležité se o boty starat. Často je střídejte (ideálně nenoste dva dny po sobě ty samé) a po příchodu domů je hned nezavírejte do botníku. Vhodné je nechat boty vyvětrat na vzduchu a po odložení jim dopřát „kúru“ v podobě vonného sáčku s levandulí, která boty provoní a má i dezinfekční účinky. Zápach a vlhkost dokáže „vtáhnout“ i obyčejná sůl – nasypte do každé boty polévkovou lžíci a nechte působit přes noc. Dobře funguje i dezinfekční sprej na ruce s obsahem alkoholu, boty jím lehce vystříkejte.
 

Zápach bot a jedlá soda

Jedlá soda je skvělý přírodní absorbovač pachů, který dokáže neutralizovat nepříjemné pachy a zároveň pohlcovat vlhkost, která podporuje růst bakterií a plísní. Vyjměte stélky z bot a vyperte je v pračce. Do každé boty nasypte 2–3 lžíce jedlé sody (můžete ji nasypat i do sáčku z prodyšné tkaniny a ten vložit do boty). Sodu nechte působit přes noc a ráno ji z bot vyklepejte a v případě potřeby postup opakujte. Do sody je možné přidat i kapku esenciálního oleje pro příjemnější vůni.
 

 
Přečtěte si:

• 5 tipů, jak na popraskané paty a suché nohy před létem
• Léto se blíží: Připravte nohy do sandálků
• Domácí pedikúra: Krásné nohy za pár minut!