Bolest při sexu se označuje také jako dyspareunie a není žádným neobvyklým problémem. Naopak, postihuje ženy častěji, než byste si mysleli. Bolesti při styku může způsobovat stres, únava, nedostatečné vzrušení, ale také může být příznakem nějakého zdravotního problému.
 

Jaké jsou příčiny bolesti při sexu?

Příčin, proč vás bolí pohlavní styk, může být mnoho: 

• nedostatečná lubrikace,
• gynekologické infekce (kvasinková infekce, bakteriální vaginóza nebo zánět děložního čípku),
• endometrióza,
• vrozené vady pohlavních orgánů,
• psychické faktory (úzkost, deprese, strach z intimity nebo traumatické sexuální zážitky).

 

Endometrióza a bolest při sexu

Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění, které se vyznačuje růstem tkáně podobné děložní sliznici (endometrium) mimo dutinu dělohy (nejčastěji na vaječnících, vejcovodech, pobřišnici a v děložních ligamentech, ale i jinde). Bolest při pohlavním styku je pak při tomto onemocnění bohužel jedním z běžných symptomů a zbavit se ho nemusí být tak jednoduché. Důležité je začít endometriózu léčit, používat lubrikační gely a najít polohy, při nichž nebudete trpět.

Bolest hlavy při sexu

Silné, pulzující bolesti hlavy jsou při sexu stejně běžné jako bolesti v podbřišku. Nejčastěji se objevují před orgasmem nebo po něm. Přesná příčina známa není, ale odborníci se shodují, že jde pravděpodobně o kombinaci zvýšeného krevního tlaku a srdeční frekvence a svalového napětí. Samozřejmě ale může bolest hlavy při sexu způsobovat také strach, úzkost nebo hormonální změny.
 

Bolest při sexu v těhotenství

Pokud cítíte bolest při sexu v těhotenství, může to být způsobeno zkrácením čípku. Je to zcela normální a potřebujete jen najít polohy, při nichž to nebolí. Nebojte, sex v těhotenství miminku neublíží, ovšem dávejte si pozor na infekce.
 

Bolest při sexu po porodu

Po porodu je bolest při sexu zcela normální. Jde o bolest v podbřišku, v děloze nebo také v poševní oblasti a je způsobena zejména hormonálními změnami a poraněními během porodu.

Jak se zbavit bolesti při sexu?

Doplňte vitamíny a minerály

Pokud vysledujete, že máte bolesti v podbřišku vždy jen během PMS, může vám chybět také třeba zinek nebo hořčík. Proto je fajn tyto minerály nevynechávat z denního příjmu a dostat je do těla formou zdravých potravin nebo doplňků stravy, zkuste třeba Maxi Vita Exclusive Vápník hořčík zinek forte+ (koupit v e-shopu) nebo VIX Magnézium forte (koupit v e-shopu).
 

Používejte lubrikanty

Zvlhčení vagíny vám pomůže zmírnit také bolest při prvním styku. Používejte lubrikanty nebo přípravky s kyselinou hyaluronovou. Suchost ale může způsobovat i nedostatečné vzrušení – nebojte se partnera požádat o delší milostnou předehru.
 
Tip redakce:
Kromě toho odbornice doporučuje cvičit: „Zaměřte se na jógu, která vás uvolní. Pravidelně se hýbejte také během běžného pracovního dne. Hlavně si nenechte bolestí vsugerovat, že sex je něco, co je nepříjemné, a že vy to tedy praktikovat nebudete. Připravila byste se o hodně rozkoše.“
 

Přečtěte si:

• 3 tipy, díky kterým vás sex bude zase bavit
• Ženské tabu: Sex a menstruace?
• Sex-proof líčení, které přežije i vášnivou noc