Suché ruce – příčiny

Kůže na rukou patří mezi nejméně chráněné, ale nejvíce namáhané části těla. A i když se o ni snažíme pečovat promazáváním, někdy to nestačí. A to zvláště na podzim a v zimě, kdy je potřeba používat krémy na suché ruce, které budou pokožku hydratovat i vyživovat. 
 
Na rukou je méně mazových žláz než na ostatních částech těla, proto jsou náchylnější k vysušení a popraskání. Za extrémně suchýma rukama ale může stát také:

• špatné prokrvení rukou,
• nadměrné mytí rukou,
• nízké teploty,
• časté střídání teplot při přechodech z místností do chladu,
• sprchování teplejší vodou pro pocit zahřátí,
• horké lázně a sauny,
• ekzematická pokožka, alergie nebo také lupénka. 

Suchá kůže mezi prsty na rukou

Pokud máte suchou kůži mezi prsty, může být na vině také plísňová infekce. Dbejte proto na důkladné utírání rukou po umytí a noste rukavice z prodyšného materiálu.
 

Suchá kůže na kloubech rukou

V oblasti kloubů je kůže tenčí, proto je ještě více náchylná k vysušení a podráždění. Při krémování proto věnujte kloubům rukou zvláštní pozornost a zkuste používat mastnější krémy na suché ruce.
 

Popraskaná kůže na rukou

Popraskaná kůže na rukou je známkou extrémního vysušení pokožky. Kůže může dokonce až krvácet a nese tak i vyšší riziko infekce. O popraskané ruce byste se měli pečlivě starat hydratačními a mastnými krémy. Pokud je to potřeba, přelepte popraskané části náplastí a nebojte se navštívit dermatologa.

Jak na suché ruce?

Suché ruce v zimě asi nikoho nepřekvapí, je potřeba jim věnovat hodně pozornosti a péče. Co na suché ruce zabírá nejlépe?
 

1. První pomoc z přírody

Máte suché a popraskané ruce? Trápí vás svědění, pálení nebo pnutí pokožky? Je kůže na rukou začervenalá? Jednejte rychle. Uleví vám bylinná koupel v nálevu z měsíčku či heřmánku. Po velmi opatrném a jemném osušení rukou musí přijít na řadu zvláčňující péče. Skvěle poslouží například Dermacol Natural Výživný mandlový krém na ruce (koupit v e-shopu), jehož výživné složení v čele s přírodním mandlovým olejem zanechá vaše ruce hebké a hydratované, a to bez nepříjemného pocitu mastných rukou.

2. Peeling jako příprava na hydrataci

Pokud máte pocit suchých rukou, ale nepozorujete na nich žádné viditelné změny, nic vám nebrání v použití peelingu, který pokožku prokrví, zbaví odumřelých buněk a skvěle připraví na vstřebání hydratačního krému.
 
Peeling si můžete snadno vytvořit doma, stačí, když smícháte pojivo s ingrediencí hrubší struktury. Na suché a podrážděné ruce se nejčastěji doporučují tyto ingredience:

• studený heřmánkový čaj + suché heřmánkové květy + olivový olej,
• olivový olej + hnědý cukr + levandulový olej,
• nahrubo namleté ovesné vločky + kokosový olej + med.

 
Tip redakce:
Stejně jako doma vytvořený peeling poslouží také váš oblíbený peeling na tělo, například Ziaja Cupuacu Krystalický cukrový peeling (koupit v e-shopu). Má navíc jednu výhodu: je trvanlivý, zatímco domácí kosmetika je určena k okamžité spotřebě.

3. Krém všude s sebou

Nejen po peelingu, ale opakovaně kdykoliv během dne je více než žádoucí používat krém na suchou pokožku. V dnešní době je nabídka krémů široká, ten pravý si tak mohou vybrat i lidé, kteří například nesnesou pocit mastných rukou:

4. Chvilka rozmazlování s maskou

Dopřejete-li si rádi něco speciálního, doporučujeme vám masku ve formě rukavic, jejíž jedno použití nahradí týdenní používání krému na ruce. Maska má velmi vysokou snášenlivost, a je proto vhodná i na citlivou pokožku, kterou hned po prvním použití regeneruje, hydratuje a zklidňuje. Zkusit můžete Bodipure keratinové rukavice (koupit v e-shopu), které pečují o pokožku zatěžovanou nepříznivými vlivy vnějšího prostředí, a navíc posilují nehty a změkčují okolní kůžičku.Nebo Mooyam maska na ruce Moisturizing (koupit v e-shopu) s přírodními výtažky z pianeta a koncentrovaným kozím mlékem pro mladiství vzhled.

5. Prevence je základ

Samotná péče nestačí, je nutné dbát také na prevenci a přílišnému namáhání pokožky rukou předcházet. Jak na to?

Noste rukavice

Chlad rukám neprospívá, vysušuje pokožku a může způsobit tzv. chladovou alergii. Na rukou se při ní vyskytne nepříjemná vyrážka, začervenání nebo svědivá místa. Rukavice udrží ruce a klouby v teple a pokožka zůstane přirozeně vláčná. Ochranné rukavice se naučte nosit i při mytí nádobí a uklízení, zabráníte tak kontaktu rukou s agresivními látkami v čisticích prostředcích.

Myjte si ruce šetrně

Používejte jemné mýdlo na ruce, které neobsahuje chemická pěnidla a přísady. Pokožku namáhají a vysušují. Zkuste tekuté mýdlo Palmolive Naturals Milk & Olive Tekuté mýdlo (koupit v e-shopu) obohacené o vitamin E pro hebké a vyživené ruce. Po umytí ruce jemně osušte, nedřete je ručníkem a raději se vyhýbejte horkovzdušným vysoušečům.

Vyberte si kvalitní krém na suché ruce

Aby ruce zůstaly jemné a hebké, je důležité používat kvalitní hydratační krémy, které ruce zvláční a vyživí. Ideální je ruce mazat po každém umytí vodou nebo kdykoliv pocítíte, že pokožka na rukou pne. 
 
Při výběru krému na ruce zohledněte typ své pokožky nebo problém, který pomocí něj chcete vyřešit.

• Hydratační krém na suché ruce – ideální volba, pokud vás trápí pocit vysušených a popraskaných rukou. Taková pokožka může být zároveň zarudlá a svědivá. Hydratační krémy velmi často obsahují vitamíny E a F, které zabraňují předčasnému stárnutí pokožky rukou.

• Regenerační krém na suché ruce –⁠ po této variantě sáhněte v případě, že vás trápí škrábance a záněty. Tyto krémy mívají přírodní složení a obsahují oleje, lanolin či glycerin. Vyzkoušet můžete krém obohacený o ureu, která pomáhá v pleti udržet přirozenou úroveň hydratace a rehydratuje.

• Ochranný krém na suché ruce – pro osoby, které pracují venku nebo často manipulují s nejrůznějšími chemikáliemi, bude ideální krém na suché ruce, který na pokožce vytváří ochranný film a tím intenzivně chrání namáhané ruce.