Víte, že se v průběhu života mění nároky vaší pleti? Přesvědčte se, že o ni pečujete správně. Shrnuli jsme pro vás nejdůležitější zásady, abyste už nechybovaly a byly krásné v každém věku.

Když je vám 20: Znát svůj typ pleti

Někdo už je ve dvaceti hotový člověk po fyzické i psychické stránce, u jiného ještě dobíhají třeba poslední hormonální změny z dospívání. To se může projevovat formou akné. V každém případě byste ale už nejpozději ve 20 měly znát svůj typ pleti a podle toho se o ni starat. „I když je naše pleť ve dvaceti letech v podstatě na vrcholu, je potřeba již v tomto věku o pleť pečovat pomocí kvalitní kosmetiky, která zahrnuje dostatečnou hydrataci, výživu a hlavně UV ochranu. Vyplatí se také pleť dvakrát denně čistit,“ radí Mgr. Petra Řehořková, zakladatelka Kliniky estetické medicíny Petra Clinic, s tím, že každý by měl myslet také na správnou životosprávu.

Na vaší kosmetické poličce by měly mít své stabilní místo: čisticí pleťové mléko nebo gel, tonizační čisticí pleťová voda a lehký denní krém s UV filtry, který dodá především hydrataci. Majitelky mastnější pleti mohou zkusit čisticí masky na póry, ale nejúčinnější je stejně každodenní čisticí rutina. Vždy je dobré se každý večer před spaním odlíčit, i když jste si nalíčila jen řasy a použila BB krém. Pro případ, že přijdete hodně pozdě domů a budete unavená, mějte po ruce odličovací ubrousky.

Když je vám 20: Znát svůj typ pleti

Když je vám 30: Rozzářený pohled

V tomto věku je potřeba si najít čas na péči o svoji pleť. I přesto, že jste nezanedbávaly kosmetickou rutinu, pleť stárne a objevují se první drobné vrásky, nejčastěji u očí. Ale výrazné vrásky či zašedlá pleť bez života jsou v tomhle věku spíš odrazem nedisciplinovanosti ve dvaceti. „Zhruba od 25. roku života si tělo pomalu přestává vyrábět kolagen a elastin. Navíc kůže produkuje zhruba o 30 % tuku méně než dříve. Kolem očí a úst se objevují první mimické vrásky a pleti se také snižuje schopnost regenerace, protože klesá množství kyseliny hyaluronové. Výjimkou není ani výskyt akné,“ vysvětluje wellness koučka. Zhruba 15 % žen se s pupínky potýká stále i kolem třicítky. Produkci kožního mazu totiž ovlivňují také hormony hypofýzy, štítné žlázy a glukokortikoidy.

Svůj kosmetický arzenál doplňte o kvalitní hydratační oční krém, výživný noční krém a občas pleti dopřejte vitaminovou pleťovou masku podle typu své pleti. Pro mastnou pleť čisticí, pro normální pleť vyživující, pro suchou pleť hydratační. V tomto věku jsou již vitaminy pro pleť klíčové, tak je doplňujte vnitřně i zevně.

Když je vám 30: Rozzářený pohled

Když je vám 40: Rozmazlujte se

Teď už čas určité stopy zanechává v podobě výraznějších vrásek a povadlé pleti. Kolem čtvrté dekády života se postupně začíná měnit struktura pokožky, což znamená, že se ztenčuje, ztrácí schopnost rovnoměrně odrážet světlo a ztrácí jas. „Často ženy bojují i s tím, že se jim začínají tvořit pigmentové skvrny. Je to proto, že tělo se nedokáže již tak dobře vyrovnat s rozpadem melaninu,“ dodává Řehořková. Vhodná je proto každodenní péče, která by měla zahrnovat nejen pleť obličeje, ale také krku a dekoltu.

Zralá pleť potřebuje výživu a hloubkovou hydrataci. Ubývá v ní kyseliny hyaluronové a koenzymu Q10 a přesně tyto složky by měla obsahovat nyní celá kosmetická řada, kterou používáte. Výše uvedenou kolekci přípravků doplňte o pleťové sérum, které potřebné výživné složky obsahuje v koncentrované formě. Nezapomeňte při jeho výběru zohlednit svůj typ pleti i její aktuální problémy či potřeby. Kromě domácí péče dopřejte pleti i tu profesionální. Zejména masáž obličeje vám udělá dobře po fyzické, psychické i vzhledové stránce. Jako prevence vrásek a přirozený lifting zabírá obličejová jóga.

Když je vám 40: Rozmazlujte se

Když je vám 50: Stárnout s grácií a nepřestat o sebe dbát

Vlivem hormonálních změn v souvislosti s menopauzou se pokožka dehydruje a rychleji vysychá. Prohlubují se tak vrásky, povolují kontury tváře a snižuje se pevnost pleti. „Po menopauze tělo přestává produkovat ženské hormony estrogeny, a to způsobuje také úbytek elastinu a kolagenu,“ tvrdí odbornice. Nastává tedy čas na různé omlazující kosmetické produkty a procedury, které ubývající složky do pleti hravě doplní. Skvělé jsou například procedury s intenzivním pulsním světlem, kterým lze ošetřovat pleť obličeje, krk, dekolt i stárnoucí hřbety rukou, na které ženy často zapomínají.

Když je vám 50: Stárnout s grácií a nepřestat o sebe dbát

Šarmantní Ines de la Fressange, bývalá modelka, která již má padesátku za sebou, radí několik triků, jak si zachovat svěžest s nadhledem ohledně svého vzhledu i v tomto věku:

Nejdůležitější kosmetický úkon je odlíčení a pořádné vyčištění pleti na konci každého dne, i když jste se ten den nelíčila.
Nikdy nepoužívejte na obličej mýdlo ani příliš vody – obojí pleť vysušuje.
Když večer v zrcadle uvidíte unavený obličej, zabere jediné – jít se pořádně vyspat.
Depilujte si chloupky v obličeji zásadně večer, aby se během spánku pleť zklidnila.
Pokud je vám nad 50, neprohlížejte si svou pleť ve zvětšovacím zrcadle. Nyní je už mnohem důležitější, jak působíte celkově.
Nejlepší kosmetikou je krásný úsměv – investujte tedy do kvalitního zubaře a pravidelné domácí zubní péče.
Vyhýbejte se příliš agresivním peelingům a přípravkům na obrušování pleti. Mohou nadělat víc škody než užitku.

Zdroj foto: Shutterstock

Připravil/a pro vás Eva Suchomelová ve spolupráci s expertem Mgr. Petra Řehořková

Zařazeno pod těmito klíčovými slovy

0 POCHVÁLIT ČLÁNEK

Přidat mezi oblíbené

Odebrat z oblíbených

Související články

16 0 2 MIN

Co potřebuje vaše pleť ve 20, 30, 40 a 50 letech

23.dubna 2018 od Eva Suchomelová

16 0

Jak na to

Víte, že se v průběhu života mění nároky vaší pleti? Přesvědčte se, že o...

Nejsou zde žádné komentáře. Přihlaste se a napište první!

Zobrazit komentáře

Expert z článku

Mgr. Petra Řehořková

wellness koučka a zakladatelka kliniky Petra Clinic

4342

"Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod."

Vybrali jsme pro Vás

N.A.E. - Purezza micelární voda, čistící gel, mléko

Nivea - Jemný odličovač očních partií 125ml

Inspirace

Nákup

Co potřebuje vaše pleť ve 20, 30, 40 a 50 letech

Co potřebuje vaše pleť ve 20, 30, 40 a 50 letech

Když je vám 20: Znát svůj typ pleti

Když je vám 30: Rozzářený pohled

Když je vám 40: Rozmazlujte se

Když je vám 50: Stárnout s grácií a nepřestat o sebe dbát

Související články

Co potřebuje vaše pleť ve 20, 30, 40 a 50 letech

Pro pokračování se prosím přihlaste

Přidat komentář

Expert z článku

Vybrali jsme pro Vás