Zdraví a lifestyle

Přemýšlíte, jaký koláč či moučník vykouzlíte ze sezonního ovoce? Nabízíme tři recepty na bublaninu nebo koláč z jahod, meruněk či višní jednoduše a zdravěji. Schválně vyzkoušejte.

Pečení chleba bylo kdysi v každé domácnosti samozřejmostí. Dnes se k němu hospodyňky pomalu vracejí. Ať už proto, že chtějí mít na stole čerstvý křupavý chléb, nebo touží po zdravější variantě. My vám nabízíme jednoduché recepty, které zvládne každý, a to třeba i bez mouky nebo kvásku.

Ještě pořád máte čas zaměřit se na zadek a stehna, které možná po zimě potřebují zpevnit a taky zbavit celulitidy. Jak na to? Jak mít štíhlá stehna do kraťásků a sexy zadek do plavek? Zkuste cviky podle trenérky Petry Munduchové. Nejsou náročné ani vás nebudou bolet. Zato už za týden dva můžete vidět neskutečné výsledky.

Nepříjemné útvary na chodidlech, které mohou znepříjemnit chůzi a působit nám bolest, se často objevují ve větším množství s přicházejícím létem. Nejběžnější jsou bradavice a kuří oka, která lidé často nechávají bez povšimnutí, dokud nezačnou opravdu bolet. Jak těmto problémům předcházet a jak je léčit?

Přemýšlíte o tom, že aspoň trochu omezíte spotřebu cukru? Tak to vás chválíme a máme pro vás spoustu tipů, které vám pomohou udržet sladkou lásku na uzdě. Poděkuje vám celé vaše tělo.

Také se těšíte na léto a dovolenou, ale těžkou hlavu vám dělá vaše vypouklé bříško a vy byste toužili po tom, aby vám splasklo? Na cvičení už příliš času nemáte, ale poradíme vám chytré triky, díky kterým vám bříško splaskne.

Venku se začíná oteplovat a my odhazujeme svršky a pomalu míříme do krátkých rukávů. Proto jsme pro vás připravili cviky, jak ruce tvarovat bez pomůcek, pouze s vlastním tělem. Vše předvedla trenérka Sarah Vegnerová.

První zoubek u vašeho miminka bývá velkým překvapením a slávou. Věděli jste, že od té doby byste svému dítěti měli začít zuby čistit? Jak o dětské zoubky správně pečovat, jak je čistit nebo jak ulevit při bolestech spojených s růstem mléčného chrupu? Zjistěte vše v našem článku.

Nejde vám vyprat flek z ubrusu, nebo vám ukáplo při úklidu Savo na kalhoty? Rozhodně své oblíbené kousky nevyhazujte do koše. Dejte jim druhou šanci a vyzkoušejte batiku!

Cholesterol je látka, bez které se naše tělo neobejde. Přesto patří ke strašákům moderní doby, protože stojí za spoustou onemocnění kardiovaskulárního typu. Věřili byste, že v České republice ročně umírá až třetina lidí právě na kardiovaskulární onemocnění? Jak tedy snížit cholesterol a dostat ho do formy?

Zdravý jarní jídelníček by měl být plný vitaminů, bílkovin a zeleniny. To vše se krásně snoubí v nejlepších jarních pomazánkách. Připravili jsme pro vás návody, jak na ně a co by v nich nemělo chybět.

Pročistěte tělo, zkuste odlehčit jídelníček, trošku více se hýbat, zbavit se únavy a získat více energie. Jak na to? Pomůže vám našich pár tipů na jarní očistu.