Zdraví a lifestyle

Levandule je bylinka, která má omamnou vůni a připomíná Francii a Provence. Je skvělá, když chcete zahnat stres a trošku relaxovat. Jak ji ale ještě můžete využít?

Taky jste si všimli, že světem zdravého životního stylu zahýbal boom proteinů? Proč jsou tak populární? V jaké formě a kdy je dobré je zařadit do jídelníčku? Zeptali jsme se odbornice na výživu Adély Skoupé.

Letní sezona začíná a vy toužíte po krásném plochém bříšku? Na této partii je samozřejmě lepší začít pracovat mnohem dřív, i tak se ale na poslední chvíli dá ještě něco dělat. Jak se zbavit nafouklého bříška a pár centimetrů v pase?

Přemýšlíte, jaký koláč či moučník vykouzlíte ze sezonního ovoce? Nabízíme tři recepty na bublaninu nebo koláč z jahod, meruněk či višní jednoduše a zdravěji. Schválně vyzkoušejte.

Pečení chleba bylo kdysi v každé domácnosti samozřejmostí. Dnes se k němu hospodyňky pomalu vracejí. Ať už proto, že chtějí mít na stole čerstvý křupavý chléb, nebo touží po zdravější variantě. My vám nabízíme jednoduché recepty, které zvládne každý, a to třeba i bez mouky nebo kvásku.

Ať už máte chlapeckou postavu, nebo křivky do tvaru hrušky či jablka, svoje problémové partie zkrotíte s cvičebním i jídelním plánem na míru!

Ještě pořád máte čas zaměřit se na zadek a stehna, které možná po zimě potřebují zpevnit a taky zbavit celulitidy. Jak na to? Jak mít štíhlá stehna do kraťásků a sexy zadek do plavek? Zkuste cviky podle trenérky Petry Munduchové. Nejsou náročné ani vás nebudou bolet. Zato už za týden dva můžete vidět neskutečné výsledky.

Nepříjemné útvary na chodidlech, které mohou znepříjemnit chůzi a působit nám bolest, se často objevují ve větším množství s přicházejícím létem. Nejběžnější jsou bradavice a kuří oka, která lidé často nechávají bez povšimnutí, dokud nezačnou opravdu bolet. Jak těmto problémům předcházet a jak je léčit?

Přemýšlíte o tom, že aspoň trochu omezíte spotřebu cukru? Tak to vás chválíme a máme pro vás spoustu tipů, které vám pomohou udržet sladkou lásku na uzdě. Poděkuje vám celé vaše tělo.

Také se těšíte na léto a dovolenou, ale těžkou hlavu vám dělá vaše vypouklé bříško a vy byste toužili po tom, aby vám splasklo? Na cvičení už příliš času nemáte, ale poradíme vám chytré triky, díky kterým vám bříško splaskne.

Venku se začíná oteplovat a my odhazujeme svršky a pomalu míříme do krátkých rukávů. Proto jsme pro vás připravili cviky, jak ruce tvarovat bez pomůcek, pouze s vlastním tělem. Vše předvedla trenérka Sarah Vegnerová.

První zoubek u vašeho miminka bývá velkým překvapením a slávou. Věděli jste, že od té doby byste svému dítěti měli začít zuby čistit? Jak o dětské zoubky správně pečovat, jak je čistit nebo jak ulevit při bolestech spojených s růstem mléčného chrupu? Zjistěte vše v našem článku.