Mnoho lidí si myslí, že když budou cvičit nebo sportovat na lačno, budou i víc hubnout. Je to ale pravda? Nebo jde spíš o pověru, která vás naopak brzdí od dosažení vytouženého výsledku? Abychom tomu přišli na kloub, zeptali jsme se hned dvou odborníků – výživové poradkyně a osobní trenérky s mnohaletou praxí.
Pohodlné nanášení ve spreji, složení pro alergiky, snědá pokožka bez opalování, ale i obličejová maska nebo speciální sprchový gel po opalování? Tajné tipy na novinky z našich drogerií vám vrásky rozhodně nenadělají!
V kuchyni se využívá již po staletí, ale med je také skvělým pomocníkem při léčení zdravotních obtížích a své uplatnění najde i v kosmetice. Pojďme se na to společně podívat.
Zbývá vám pár kilo navíc, nebo možná spíše pár špíčků na těle, které by bylo dobré odstranit, než se na pláži vystavíte v plavkách? Máme pro vás pět cviků, ke kterým nepotřebujete nic víc než svoje tělo a vycvičí vaši postavu k dokonalosti. Cvičení s vlastní vahou má tu výhodu, že vám zajistí krásné dlouhé a štíhlé svaly a pevné tělo bez rizika přílišného nabírání svalové hmoty.
Květen je měsíc lásky, ale také si v něm užíváme i sváteční dny. Co čeká v máji vás – romantika, vášeň, nebo kariéra? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Také jste si zamilovali ke snídani rychle hotové a tak dobré obilné kaše? Jídlo, které milovaly již naše babičky, se nyní opět dostalo na výsluní slávy. Jsou ale obilné kaše opravdu tak zdravé, jak se o nich tvrdí? S čím je vhodné je kombinovat, aby se trávily opravdu lehce a snadno? A nejsou právě obilné kaše tím posledním zákeřným viníkem, proč stále nemůžete zhubnout?
Určitě máte ve svém okolí kamarádku, která přesto, že si dá běžně k obědu svíčkovou se šesti a navrch dezert se šlehačkou, je stále jako lunt. A určitě naopak i takovou, která projde kolem cukrárny a má hned dvě kila navíc. Mnoho je dáno již od přírody a zapsané v genech je i to, zda budete mít sklony přibírat, nebo ne, ale přesto… Co dělají štíhlé ženy jinak? Udělali jsme malý průzkum.
Plasty v dnešní době už nezamořují jen oceány, ale je jimi znečištěná i půda, a dokonce také vzduch. Stále více se tak rozhodujeme mezi jejich používáním a nahrazením jiným materiálem. Pokud už je koupit musíme (třeba kvůli oblíbenému výrobku v plastovém obalu), jak s nimi naložit?
Udělejte si konečně opravdový pořádek ve své kosmetice! Pomůže vám metoda vyhlášené japonské expertky na úklid Marie Kondo. Když se budete držet jejích rad, budete mít nejen uklizeno, ale kosmetiku a péči o svou krásu si znovu budete užívat s radostí!
Svěže zelené výhonky mladých kopřiv můžete využít do salátů, ale taky jimi posílit vlasy oslabené po zimě. Kopřiva pročišťuje, prokrvuje a hodí se k péči o aknózní pleť. Podívejte, s čím vším vám může pomoct.
Paže a záda jsou partie, na které ženy při cvičení často (a rády) zapomínají. Vzpomenou si na ně až ve chvíli, kdy vytáhnou ze skříní letní tílka a zjistí, že v nich povislé paže nevypadají vůbec hezky, nebo když je začnou bolet záda. Přitom obojímu lze snadno předejít jednoduchým, ale pravidelným cvičením.
Aprílové počasí nebude to jediné, co v dubnu připomene houpačku. Výkyvy nálad se nevyhnou skoro nikomu, v péči o svou krásu i zdraví bude lepší neexperimentovat. Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.