Okolo alkoholu a hubnutí panuje spousta mýtů a pověr. Jeden tvrdí, že bílé víno urychluje hubnutí, druhý vám řekne, že pokud držíte dietu, musí být alkohol na černé listině. Jak to tedy s tím alkoholem při redukci váhy je? Musíte se ho vzdát úplně, nebo sklenka jednou za čas neuškodí? Poradí vám výživová poradkyně RNDr. Michaela Bebová.
A je tu první prázdninový měsíc. Budete spíš shánět opalovací krémy, intenzivně sportovat, nebo hasit požáry ve vztazích? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Nemusíte hned přejít na bezobalovou kosmetiku nebo tu s chemií nepoužívat vůbec. Pro začátek stačí jen jeden malý krok. Pokud malou změnu udělá právě teď každý, společně životní prostředí ochráníme i bez náhlých razantních a nám nepřirozených změn.
Téměř zázračná zelená rostlinka, která má mnoho příznivých účinků pro pleť, vlasy i celkové zdraví. Tato pouštní rostlina dovede přežít i několik let, když je vytržena ze země – díky dužině listů plné výživných i minerálních látek. A právě tato dužina má řadu velmi příznivých účinků na lidský organismus. U nás ji můžete pěstovat jako dekorativní pokojovku.
Co pomůže po štípnutí vosou či včelou? Jak si ulevit při svědění od komářích štípanců, když už jste si zapomněli do přírody repelent i dlouhé kalhoty? Přinášíme vám tipy, jak si rychle ulevit a nenechat si zkazit letní dny u vody nebo v pohodové hospůdce vodáckého kempu.
Sluníčko láká všechny ven, do přírody, k vodě. Proč takovou chvíli nevyužít ke krátkému cvičení? Protáhnete se, posílíte svaly a přitom „nachytáte“ hezkou barvu. Tomu se říká efektivní využití času! Neváhejte a zacvičte si na pláži – u rybníka nebo u moře.
Každé znamení zvěrokruhu se balí na dovolenou jinak – Blíženci chaoticky, Vodnáři neprakticky, Raci s ohledem na celou rodinu. Kromě charakteristik strategie balení na dovolenou od expertky na věštění a astrologii Ariany Argoni máme pro každé znamení i kosmetický tip, který by si mělo přihodit do zavazadla.
Možná už jste v obchodě narazili na sáčky nebo tubusy s ovocem, které vypadá a voní jako čerstvé, ale přitom úplně čerstvé není. Co že je to za zázrak? Ovoce sušené mrazem! A my vám prozradíme, proč ho vyzkoušet…
První letní měsíc nás naladí na dovolenkovou notu, ať už lehkým flirtem, či důkladnou péčí o vlastní půvab. Nebo že by naopak někoho vybídl k vyššímu pracovnímu nasazení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Do plavkové sezóny zbývá už jen chvíle. Jste skoro u cíle. Jenže vás možná zarazilo, že poslední tři kila z hubnoucího plánu nejdou dolů. Jak to? A jak to změnit?
O tom, zda je lepší na hubnutí běh, či chůze, se vedou rozsáhlé spory a ani odborníci nejsou v této otázce jednotní. Zeptali jsme se proto rovnou raději dvou – běžkyně Soni Hrubec Kotulkové a fitness trenéra Michaela Elčknera. Poradíme vám, jak z obou aktivit získat maximum.
Kdo by chtěl prožít vytouženou dovolenou se zarudlou kůží posetou svědivými a bolestivými pupínky? Propuknutí sluneční alergie se přitom dá zabránit, stačí jen vědět, jaké (ne)pravdy se o ní šíří…