Zdraví a lifestyle

Vaše pleť v létě jen zářila, ale s příchodem podzimu je zašedlá a bez života? Nejspíš je načase „napumpovat“ ji těmi správnými vitaminy. Které to jsou?

Problém, o kterém se nemluví snadno a určitě ne nahlas. Hemoroidy! Trápí ženy i muže a mohou se objevit prakticky kdykoliv. Přitom jejich řešení nemusí být náročné a v mnoha případech ani chirurgické. Poradíme vám, jak hemoroidům předcházet a případně je i léčit.

Říjen přímo vybízí k tomu zabydlet se zase v teple domova a dopřát si trochu klidu a péče a rozmazlování sebe sama. Co přinese radost a prospěje právě vám?

Dýňové semínko patří mezi nejoblíbenější semínka, která využíváme při vaření nebo pečení. Kromě skvělé chuti se totiž pyšní také velmi bohatým nutričním složením, v němž vyniká především vysokým obsahem magnézia a zinku! Díky tomu se dýňová semínka doporučují jako vhodná prevence srdečních onemocnění, pro zdraví prostaty a jako ochránce před některými typy rakoviny.

Trápí vás přebytečná kila, kterých se nemůžete přes všechny diety, cvičení a různé zaručené rady zbavit? Možná je za tím voda, kterou organismus nadměrně zadržuje. Poradíme vám, jak tělo zdravě odvodnit, aniž by tím trpěla vaše pleť a krása.

Jste už delší dobu doma, a k tomu třeba s dalšími strávníky, a už vám dochází inspirace, co pořád vařit k obědu? A ještě zdravě a chutně? Máme pro vás pár zdravých receptů, kterými můžete běžnou kuchařskou rutinu doplnit a oživit.

Víte, jak správně uchovávat potraviny, aby vydržely co nejdéle čerstvé? Pokud se vám jídlo rychle kazí, jednou z příčin může být jeho špatné uložení. Nejčastěji ukládáme potraviny do lednice nebo spíže. Je to ale správně? A co vám vydrží nejkratší dobu?

Mnoho z nás tráví u kancelářského stolu velkou část dne, a tak není divu, že nás občas pěkně potrápí bolesti zad a šíje. Přitom tomu lze snadno předejít tím, že se během pracovní doby několikrát lehce protáhneme jednoduchými cviky. Ukážeme vám, jak na to, a třeba tím inspirujete i kolegyni u vedlejšího stolu.

S pěkným počasím přichází spousta času, který trávíme v přírodě a na výletech. Aby se pobyt venku nezkazil, přinášíme vám osvědčené nápady i rady odborníků, které vám pomohou si letní túru užít naplno a bez zbytečných komplikací.

Dnes mám nějakou sušší pokožku, tak se namažu pořádně! Na ty moje dlouhé vlasy je potřeba tuna kondicionéru, aby vůbec šly rozčesat! A zubní pasty aspoň takové množství jako v reklamě. Jaké je správné množství kosmetiky, kterou používáme?

Způsobů, jak trávit volný čas se svým čtyřnohým miláčkem, je bezpočet. Ukážeme vám různé možnosti, které budou bavit vás i pejska. A nebude to pohyb jen tak ledajaký, podpoříte jím zdravý životní styl a hubnutí, zvýšíte tepovou frekvenci, což se v důsledku odrazí i na vašem BMI.

Wow! Konečně to máme oficiálně potvrzeno a schváleno. Můžeme mlsat, a přitom mít dobrý pocit, že děláme něco prospěšného pro zdravý životní styl.