Zdraví a lifestyle

Wow! Konečně to máme oficiálně potvrzeno a schváleno. Můžeme mlsat, a přitom mít dobrý pocit, že děláme něco prospěšného pro zdravý životní styl.

I u nás se již začíná rozmáhat trend outdoorových fitek a hřišť. Jak si zde zacvičit? Jaké jsou výhody těchto venkovních sportovišť a jak je využít na maximum, abyste zlepšili svou kondici, popřípadě zhubli?

Právě teď je čas sklizně podzimních plodů. Ideálním způsobem, jak úrodu zpracovat, je zavařování. Vyrobte si domácí dobroty v duchu zdravého životního stylu, na kterých si můžete pochutnávat celou zimu.

Pocení je sice normální jev, ale probudit se uprostřed noci nebo ráno na vlhkém polštáři a prostěradle s pyžamem přilepeným na těle je nepříjemné. Příčinou nadměrného pocení v noci může být banalita, ale i nemoc.

Po čtyřicítce se metabolismus zpomaluje a je třeba dát hubnutí nový impuls. Máme pro vás čtyři tipy na to, jak zhubnout, když už vám bylo čtyřicet.

Snídaně bývají často nejproblematičtějším jídlem dne. Spousta lidí nesnídá vůbec, protože to nestíhá nebo proto, že se po snídani necítí dobře. Protože je ale první jídlo dne klíčové a ovlivňuje to, jak bude fungovat váš metabolizmus, rozhodli jsme se snídani podívat na zoubek. S výživovou poradkyní Ing. Kristýnou Rybovičovou vám prozradíme co snídat, když…

Nechtěný únik moči, chronické gynekologické potíže, bolesti v bedrech, neplodnost nebo bolestivé pocity při sexu. To jsou problémy, jejichž příčinou mohou být oslabené svaly pánevního dna.

Září je tu a spolu s ním začátek podzimu, který přinese pro všechny nové výzvy. Jak se vám bude dařit, pokud jde o krásu a zdraví? Kartářka Jana Rubešová vyložila pro jednotlivá znamení zvěrokruhu karty, které leccos prozradily.

Léto je tady a s ním i doba, kdy se tráví mnohem více času venku a v přírodě. Abyste si z takového výletu nepřinesli domů i nepříjemné společníky nebo štípance, je dobré se chránit repelentem proti komárům a hlavně klíšťatům, jež přenášejí nebezpečné nemoci. Vyzkoušeli jsme, které opravdu fungují a spolehlivě vás ochrání.

Rádi ho pijeme v létě i v zimě. A když je to v přiměřeném množství, má na naše tělo pozitivní účinky, protože obsahuje vitamin B a vlákninu. Udržuje zdravé i kosti a žíly. Věděli jste ale, že působí skvěle také na pleť a využít se dá i v domácnosti?

Věčné dilema – dát si sladkost, nebo dbát na svou postavu? Také před ním často stojíme a víme, jak těžké je si odpírat. Oslovili jsme proto výživovou poradkyni Ing. Kristýnu Rybovičovou, aby nám poradila, jak ukojit chuť na sladké dobroty, a přitom neohrozit svou ideální váhu.

Hořká chuť není oblíbená zrovna všemi, patříte-li ale mezi její příznivce, určitě se jí nemusíte vyhýbat. Hořké potraviny mají blahodárný vliv na lidské zdraví a jejich důležitým bonusem je, že vám pomůžou při hubnutí. A proč je ještě zařadit do jídelníčku?