Léto, posezení s přáteli a osvěžující drinky patří neodmyslitelně k sobě. Pozor ale na to, že mnohé z nich obsahují výrazné množství kalorií, které často vydají za celou večeři. Máme pro vás tipy a recepty na letní nápoje, které skvěle chutnají a zároveň neohrozí vaši linii.
Kdy se nejlépe připravíte na podzimní nachlazení a zimní virózy? Přece v létě! Přinášíme vám 5 snadných tipů, jak během prázdnin přirozeně a příjemně posílíte svou imunitu.
Nemůžete se jediný den obejít bez sladkého, jinak jste nervózní, bez energie a bez nálady? Pak jste asi závislí na cukru. Jak z toho ven?
Využijte léto a bazén ke cvičení! Zformujete si postavu, zhubnete, a přitom vám nebude horko ani se nebudete potit. Představíme vám výhody tzv. aqua fitness.
Výborně chutnají, jsou extrémně nutričně hodnotná, hodí se jako přísada do salátů, pomazánek, ale třeba i do pečiva. O čem to mluvíme? O slunečnicových semínkách, která patří mezi top zdravé potraviny a stojí za to je do své stravy alespoň jednou za čas zařadit.
Je to tady – spálila jste se! I přes veškerou snahu vás teď kůže pálí a rudě žhne. Jak ji zchladit a co nejdříve začít hojit? Zkuste naše tipy!
Chcete zažít léto plné skvělých výletů? Pak se na to připravte! S našimi tipy už nikdy neuslyšíte: „Kdy už tam budem?“ nebo „Mě bolí nožičky.“ Jak na to?
První prázdninový měsíc láká k odpočinku, ale buďte obezřetní. Někdo si musí dát pozor na slunce, jiný na prochladnutí a další na zrádné letní lásky. Co přesně čeká podle hvězd vaše znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Kofein je nejrozšířenější a po staletí nejoblíbenější stimulant přírodního původu, který dokáže příznivě působit na nervovou soustavu a dodat energii. Kromě toho má ale i celou řadu dalších účinků, o kterých je dobré vědět.
Napadlo vás někdy, jak hubnou ti, kteří se hubnutím vlastně živí? Oslovili jsme výživovou poradkyni, trenérku, cvičitelku i dietology, aby se s vámi podělili o jejich „tajné triky”.
Celulitida trápí mnoho žen. Bojovat proti ní můžete cvičením, používáním správných krémů a sér, ale také výživou. Které potraviny pomáhají proti pomerančové kůži?
Sója. Mnohými opěvovaná, jinými zatracovaná. Kvalitní zdroj bílkovin, nebo potravina, která snižuje vstřebávání minerálů? Ať patříte ke kterékoliv skupině příznivců či odpůrců, nebo jste někde „mezi“ a svůj názor na sójové fazolky si teprve hledáte, stojí za to dát sóje šanci. Nic totiž není tak černobílé, jak se může na první pohled zdát.