Hledáte sport či cvičení, které poslouží jako spalovač tuku, ale zároveň vás bude bavit? Chcete do něj zapojit nejlíp celou rodinu? Zkuste in-line bruslení! Jak se na ně připravit, s čím počítat a jak to pozitivně ovlivní postavu?
Léto, posezení s přáteli a osvěžující drinky patří neodmyslitelně k sobě. Pozor ale na to, že mnohé z nich obsahují výrazné množství kalorií, které často vydají za celou večeři. Máme pro vás tipy a recepty na letní nápoje, které skvěle chutnají a zároveň neohrozí vaši linii.
Kdy se nejlépe připravíte na podzimní nachlazení a zimní virózy? Přece v létě! Přinášíme vám 5 snadných tipů, jak během prázdnin přirozeně a příjemně posílíte svou imunitu.
Nemůžete se jediný den obejít bez sladkého, jinak jste nervózní, bez energie a bez nálady? Pak jste asi závislí na cukru. Jak z toho ven?
Využijte léto a bazén ke cvičení! Zformujete si postavu, zhubnete, a přitom vám nebude horko ani se nebudete potit. Představíme vám výhody tzv. aqua fitness.
Výborně chutnají, jsou extrémně nutričně hodnotná, hodí se jako přísada do salátů, pomazánek, ale třeba i do pečiva. O čem to mluvíme? O slunečnicových semínkách, která patří mezi top zdravé potraviny a stojí za to je do své stravy alespoň jednou za čas zařadit.
Je to tady – spálila jste se! I přes veškerou snahu vás teď kůže pálí a rudě žhne. Jak ji zchladit a co nejdříve začít hojit? Zkuste naše tipy!
Chcete zažít léto plné skvělých výletů? Pak se na to připravte! S našimi tipy už nikdy neuslyšíte: „Kdy už tam budem?“ nebo „Mě bolí nožičky.“ Jak na to?
První prázdninový měsíc láká k odpočinku, ale buďte obezřetní. Někdo si musí dát pozor na slunce, jiný na prochladnutí a další na zrádné letní lásky. Co přesně čeká podle hvězd vaše znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Kofein je nejrozšířenější a po staletí nejoblíbenější stimulant přírodního původu, který dokáže příznivě působit na nervovou soustavu a dodat energii. Kromě toho má ale i celou řadu dalších účinků, o kterých je dobré vědět.
Napadlo vás někdy, jak hubnou ti, kteří se hubnutím vlastně živí? Oslovili jsme výživovou poradkyni, trenérku, cvičitelku i dietology, aby se s vámi podělili o jejich „tajné triky”.
Celulitida trápí mnoho žen. Bojovat proti ní můžete cvičením, používáním správných krémů a sér, ale také výživou. Které potraviny pomáhají proti pomerančové kůži?