Alkohol patří k oslavám konce roku. Jenže někdy se stane, že to člověk přežene a ráno bývá krušné. V hlavě vám buší kladívky permoníci, zvedá se vám žaludek a nejste schopni fungovat. Jak se z kocoviny co nejrychleji dostat?
Leden je tu a spolu s ním začátek nového roku, který přinese pro všechny nové výzvy. Kartářka Jana Rubešová vyložila pro jednotlivá znamení zvěrokruhu karty, které prozradily, jak na tom budete s krásou a zdravím.
Vánoční hodování bývá zatěžkávací zkouškou pro naše trávení a může způsobit i nepříjemné problémy v podobě pálení žáhy. Jak tento zdravotní problém řešit?
Je pro vás začátek nového roku příležitostí a motivací začít žít zdravěji, ale přesně nevíte, jak své cíle formulovat, aby dávaly smysl a dokázali jste je krok po krůčku plnit? Proto jsme oslovili dva experty z oblasti zdraví, kteří vás jistě navnadí k pozitivní změně.
Čočka, jedna z nejoblíbenějších luštěnin, je skvělým zdrojem přírodních proteinů, vlákniny a spousty vitamínů. Neberte ji na milost jen na Nový rok, ale zařaďte ji do svého jídelníčku pravidelně alespoň jednou týdně. Vaše tělo vám poděkuje.
Vánoční svátky a příchod nového roku jsou příležitosti, kdy si dáme většinou o něco víc dobrého na zub než jindy. A když už se vám přihodí, že se přejíte a je vám těžko, určitě si nic nevyčítejte. Stává se to občas každému! My vám poradíme, jak zmírnit následky.
Máte pocit, že se u vás doma svátky ubírají špatným směrem? Toužíte po čase klidu a pohody, bez shonu a stresu? Letos je ideální čas na změnu!
Štědrovečerní večeře nemusí být plná tuku a kalorií. Nebojte se, nebudeme vás nutit nahradit milovaného kapra a cukroví třemi snítkami rukoly. Ale i klasika se dá připravit tak, abyste po Vánocích nestrhli váhu a nemuseli začínat s pracným hubnutím. Tady jsou naše chytré tipy.
Přibrat pár kilo není v době hodování v závěru roku problém, ale shodit je bývá složitější. Zkuste to letos jinak. Dodržujte pár zásad a vsaďte na zdravý životní styl. Vůbec to nemusí být trápení.
Vytírání podlahy buď milujete, nebo nenávidíte. Ať tak či onak, jde o nutnou součást pravidelného úklidu, kterou nelze dlouho odkládat. Pojďte se proto společně s námi podívat na to, jak uklidit podlahu s pomocí mopu co nejsnáze a s dokonalým výsledkem.
Čeká vás pečení vánočního cukroví? Perníčky to vždy začíná. Chcete je ale tentokrát připravit jinak a mnohem zdravěji? Vyzkoušejte jeden z našich receptů a uvidíte, že si pochutnáte, a navíc neohrozíte svoji linii.
Co vás čeká v nadcházejícím měsíci? Kartářka Jana Rubešová vyložila pro jednotlivá znamení zvěrokruhu karty. Přečtěte si, jak prospějete zdraví a podtrhnete svůj půvab a krásu.