Nejen břicho, ale také zadeček je partie, na které nám záleží, zvlášť když chceme dobře vypadat v plavkách. A proč je vlastně důležité mít zpevněné hýžďové svaly? Jak na to? Jednoduché cviky, které zvládne každý, třeba i doma nebo venku, nám prozradila trenérka Radka Vandaska Bechtoldová.
V přírodě najdete nejlepší zdroj látek pro vaše zdraví, ale i krásu. Je to ta nejčistší forma a to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Tyto bylinky můžete využít jak v péči o své zdraví, tak i krásu.
Co byste si měli nachystat s sebou do práce nebo když máte náročný program, abyste měli po celý den spoustu energie? Svačina může být pro někoho důležitou součástí zdravého jídelníčku, když se chcete zbavit nadbytečných kil. Jak to vlastně s těmi svačinami je, jsme se zeptali výživové specialistky Adély Skoupé.
Snažíte se udělat něco se svou postavou, hubnutím i nadbytečnými kily? Pak je možná čas podívat se také na to, jak vlastně funguje na naše tělo spalování a jak jíst a sportovat, aby spalování fungovalo rychleji a kila na váze ubývala. Svých 5 tipů přidala také výživová specialistka Adéla Skoupá.
Barvení vajíček je krásná věc, jakmile ale svátky jara skončí, zůstanou nám plné místy natvrdo uvařených vajec. Jak je zužitkovat? Zkuste si připravit něco zdravého a dobrého. Prozradíme vám, jak na to. Vyzkoušejte naše recepty.
Máte vysoký cholesterol? Víte, co ho způsobuje? Co jíst a jak ho rychle pomocí jídla snížit? Víme, jak na to.
Po vánočním období plném jídla, přichází na řadu měsíce „zdraví“. Většina z nás chce zlepšit životní styl, zhubnout nebo rovnou detox organismu. Drogerie Teta vám pomůže! Pokud nakoupíte nyní v Tetě, získáte brožurku plnou zdravých tipů a navíc i slevu na sortiment zdraví a potravin.
V této době není snadné dodržovat zdravý životní styl a přitom se neomezovat. Drogerie Teta vám pomůže s dostupností zdravých potravin za výhodnou cenu a Kalorické tabulky vám usnadní rychle ukládat vše, co jste snědli a analyzovat vaše kalorie třeba z mobilu.
V této době není snadné dodržovat zdravý životní styl a přitom se neomezovat. Drogerie Teta vám pomůže s dostupností zdravých potravin za výhodnou cenu a Kalorické tabulky vám usnadní rychle ukládat vše, co jste snědli a analyzovat vaše kalorie třeba z mobilu.
Máte rádi tradice? Pak se jistě chystáte ozdobit velikonoční stůl nejen krásnými velikonočními dekoracemi, ale také velikonočním beránkem. Jak na něj v o něco zdravější verzi s tvarohem, špaldovou moukou nebo semínky a mrkví? Zkuste naše tipy.
Patříte mezi notorické dietáře? Pokud jste v poslední době vyzkoušeli pár diet, pak se mohlo stát, že rychlost vašeho metabolismu značně poklesla. Jak metabolismus zase rozhýbat, a navíc také nastartovat hubnutí? Svoje tipy nám prozradila výživová specialistka Adéla Skoupá.
Přemýšlíte, jak obohatit svůj jídelníček po zimě? Vsaďte na zdravé bílkoviny, jarní bylinky a zeleninu a vykouzlete jarní chlebíčky nabité vitaminy.