Léto s sebou kromě teplého počasí a slunečních paprsků přináší i mnohé zdravotní problémy. Pokud se před sluncem dostatečně nechráníte, můžete si snadno přivodit úpal, úžeh nebo nepříjemné spáleniny od slunečních paprsků. Všechny tři komplikace mohou vypadat banálně, ale pravdou je, že obzvlášť první dvě vás mohou ohrozit na životě. Jak poznáte, že tyto problémy trápí zrovna vás?
Grilování je oblíbenou letní záležitostí a časem, kdy to na terasách bytů a domů lákavě voní. Je tak oblíbené zejména pro svoji rychlost a skvělou chuť. Jde ale grilovat zdravě a s chutí? Prozradíme vám, jak na to.
Sezona ovoce je tu, a i když se třeba snažíte o zdravější jídelníček, ovocné knedlíky si v klidu můžete dopřát. Jen to chce odlehčit těsto a místo cukru použít k posypu jiné dobroty. Jaké? Dozvíte se na konci článku.
Chystáte se na dovolenou a prázdniny a toužíte vědět, co vás čeká? Na co byste si měli v oblasti zdraví, krásy a lásky dávat pozor? To vám prozradí hvězdy, které přečetla astroložka Jarmila Gričová. A my přidáte tipy, které by se vám v létě mohly hodit.
Zelenou bylinku s mentolovou příchutí zná snad každý. Většinou ji používáme do letních drinků nebo jen k dochucení neperlivé vody. Je skvělá také do salátů, dezertů či zmrzlin. K čemu ještě je dobrá máta?
Užíváte si plnými doušky léta? Je tu drobnost, která by vám mohla pokazit nejen prázdniny i dovolenou. Letní alergie. Nejvíce se objevuje sluneční alergie, pak jsou to alergie na pyl a prach nebo na bodnutí hmyzem. Jak na alergie v létě vyzrát? Co na ně platí?
Závislost na cukru může být svízelná, zvláště pokud chcete shodit nějaké to kilo. Pokušení v podobě čokolády, zmrzliny, ale také alkoholických drinků nebo ovocných knedlíků může být zlé. Jak udržet chuť na sladké na uzdě? Jak se jí konečně zbavit?
Určitě to znáte z vlastní zkušenosti, ten nepříjemný pocit, když se vám na dásni či na jazyku vytvoří bolestivý vřídek, který vám svoji existenci dává najevo nejen při jídle a pití, ale i při běžném mluvení. Čas od času se této nepříjemnosti nevyhne nikdo z nás. Jak ji ale co nejvíc omezit, nebo případně zmírnit již probíhající utrpení?
Chcete zhubnout? Pak pijte. Samozřejmě nejlépe čistou vodu. Řekne vám to každý odborník. Proč je ale pitný režim tak důležitý při shazování kil? Co pít a kolik? Mohu si dát kávu nebo alkohol?
Plavková sezona se blíží a s ní vrcholí i snaha poladit naše těla. Jak zhubnout posledních 5 kg do plavek a být zdravější? Stačí několik zásadních změn ve vašem pravidelném režimu a kila půjdou domů sama. A pozor, bez hladovky a dřiny v posilovně!
Nenechte se klíšťaty překvapit. Jejich sezóny je od prvních teplejších jarních dnů až do podzimním mrazíků. Jak se jim efektivně bránit a jak je lehce a šetrně vytáhnout? Na co je dobré myslet se dozvíte v našem manuálu.
Menstruace každé ženy probíhá rozdílně, jedno však má většina z nich společné – během letních měsíců jsou dny periody přece jen náročnější a nepohodlnější. Horké počasí k pocitu čistoty a pohodlí příliš nepřispívá, stejně jako omezení ve sportu či koupání. Jak své dny přečkat co nejpohodlněji? Případně, jak menstruaci oddálit?