Když si uvědomíte, co to vlastně opálení je, pak je vám jasné, že sluneční paprsky kožní buňky vlastně poškozují. Pokožka se vysouší, volné radikály v ní řádí a proces stárnutí se urychluje. Výsledkem je v tom lepším případě dehydratace, ztráta vitality a vysušený vzhled, v horším případě, když se spálíte, dokonce podráždění, zčervenání až poškození.

Co pokožka po slunění potřebuje?

Rozlišujeme okamžité potřeby a dlouhodobé potřeby pokožky. Po pobytu na slunci je nejdůležitější dodat pokožce okamžitě hydrataci a zklidnit ji. Dlouhodobě je třeba ji průběžně regenerovat, případně bojovat proti volným radikálům a z kosmetického hlediska podpořit a prodloužit opálení. Víte, které látky to poskytnou?

Zklidnění

• Panthenol: je asi nejznámější látkou, která se používá na hojení jakýchkoli druhů spálenin. nazývá se také dexpanthenol (provitamin B5) nebo D-panthenol. Zklidňuje, chladí a hojí. Najdete ho v nejrůznějších formách přípravků, a to třeba v mlécích nebo sprejích po opalování, jako je např. Topvet Panthenol mléko 11 %, Helios Herbs mléko či sprej po opalování nebo Mika Pufík Kids Pantenol 6 % dětské mléko po opalování.
• Bisabolol: je součástí silice heřmánku pravého a na kůži působí zklidňujícím, vyhlazujícím a zjemňujícím vlivem. Také snižuje její citlivost. Bisabolol je jednou z účinných složek například Carroten Suchého oleje po opalování ve spreji či celé řady přípravků po opalování značky Astrid.
• Aloe vera: je historicky asi nejdéle používaná látka. Gel z listů subtropické rostliny aloe dokáže nejen zastavit krvácení, ale také zklidnit a zhojit spálenou či sluncem podrážděnou pokožku. Obsahují ho i různé přípravky po opalování, např. Garnier Ambre Soleil After Sun ve formě mléka či spreje, Mika Pantenol gel po opalování 4 % s Aloe vera nebo NIVEA Hydratační sprej po opalování.

Tip redakce:
Rozhodně se vyplatí si doma pěstovat vlastní rostlinu Aloe vera v květináči. Je to celkem nenáročný sukulent a jeho léčivou šťávu tak budete mít po ruce. Jestli si ji chcete uložit do zásoby, nalijte tuto šťávu do tvořítka na led a dejte zamrazit. V případě zarudlé pokožky od slunce pak přejíždějte touhle zmrzlou kostkou po postižené pokožce – bude zároveň chladit i zklidňovat a hojit.

Regenerace a hojení

• Allantion: jde o dusíkatou látku na bázi urey, která má významné regenerační a hojivé účinky. Nachází se např. v Mika Pantenol pěně po opalování 6 %.
• Beta-glukan: tento polysacharid patří v současnosti k jednomu z nejnovějších trendů v anti-age kosmetice. Pomáhá regenerovat a zklidňovat pokožku a zpomaluje její stárnutí. Jeho účinků využívá např. Nubian Mléko po opalování.
• Konopný olej: příznivě působí na suchou, svědivou a drsnou pokožku. Používá se proto do přípravků konopné kosmetiky, včetně těch pro nadměrně ozářenou nebo velmi citlivou pokožku. Je součástí třeba i Mika Pantenol mléka po opalování 4 %.

Antioxidační účinky

• Vitamin E: jde o antioxidant, který ochraňuje kožní buňky a regeneruje pokožku. V přípravcích jej najdete nejčastěji pod názvem tokoferol. Nachází se např. v NIVEA Hydratačním mléce po opalování či v Nubian Sprchovém gelu po opalování.
• Rakytník: olej ze semen rakytníku velmi účinně regeneruje pokožku i sliznice při spáleninách, popáleninách i při radiačním záření. Dokonce absorbuje UVB záření, ale především je to účinný antioxidant s vysokým obsahem betakarotenu. Na extraktu z rakytníku je postavena celá řada přípravků po opalování značky Nubian.
• Extrakt z kořene lékořice uralské: má silné antioxidační a protizánětlivé účinky, pomáhá regenerovat poškozené buňky. Obsahuje jej např. NIVEA SOS zklidňující mléko po opalování, které pomáhá dát do pořádku sluncem spálenou pokožku.

Hydratace

• Bambucké máslo: poskytuje pokožce dlouhodobou hydrataci a najdete ho jak v tělových máslech, tak i v přípravcích po opalování, např. v Nubian Mléce po opalování.
• Babasový olej: má velmi podobné složení i konzistenci jako kokosový olej, neboť také pochází z palmy. Při pokojové teplotě má pevné skupenství, ale při nahřátí taje a okamžitě se vsakuje do pokožky. Je skvělý pro vysušenou a popraskanou pokožku. Díky vysokému obsahu kyseliny laurinové má i antimikrobiální účinky, což cení majitelky mastné pokožky. Najdete ho např. v Topvet Panthenol pěně 8 % po opalování.

Podpora a prodloužení opálení:

• Betakaroten: též provitamin A je významný antioxidant, který výborně fixuje opálení. Jeho účinků využívají i přípravky po slunění, které mají za úkol prodloužit opálení, např. Astrid Sun Hydratační mléko po opalování s beta-karotenem.

Jak postupovat po návratu z pláže

Nejprve ze sebe smyjte nečistoty: sůl, chlorovanou vodu z bazénu, písek. Zcitlivělou pokožku po slunění nedrážděte běžným sprchovým gelem či mýdlem, ale sáhněte po sprchovém gelu po opalování, který již obsahuje zklidňující a tišící látky. Obličej buď jen opláchněte vodou, anebo použijte čisticí tonikum se zklidňujícími látkami. Jste-li nalíčená, pak se odličte olejovým přípravkem. Po očistě následuje péče v podobě přípravku po opalování. Krémy jsou hutné a ocení je především majitelky velmi suché či zralé pleti, mléka a gely mají lehčí konzistenci, hodící se pro normální až suchou, ale neproblematickou pleť. Ovšem pro zčervenalou a citlivou kůži sáhněte raději po spreji či pěně. Ty nemusíte roztírat a jen je nastříkáte, kam potřebujete. Pokud se rozhodujete, co z toho s sebou na dovolenou, pak vezměte jedno tělové mléko či gel a k tomu jeden sprej nebo pěnu.