Objevte kouzlo masáže obličeje, tato technika vás nejen příjemně uvolní a uleví pleti po dlouhém dni, ale také umí vykouzlit krásnou, zdravou a zářivou pleť. Přečtěte si naše tipy, co k ní budete potřebovat a jak se promasírovat k dokonalé, mladistvě vypadající pleti.
Proč je masáž pleti tolik účinná?
Masáž je relaxační procedura, která uvolňuje svalové napětí, zbavuje pokožku toxinů, prokrvuje ji a celkově zlepšuje vzhled a stav pleti. Obličej je totiž plný nervových zakončení, a tak ovlivňuje naše celkové zdraví, ale také náladu.
Co budete potřebovat?
- K obličejové masáži budete potřebovat pouze prsty a olej. Nejvhodnější je použít Saloos Extra Bio Arganový olej lisovaný zastudena (koupit v e-shopu) nebo Floré Bylinný pleťový olej rakytník & arganový olej (koupit v e-shopu), který dodá pleti živiny a vláhu.
- Pro větší zpříjemnění můžete použít obličejový roller Revolution Skincare Clear Quartz Facial masážní váleček na obličej (koupit v e-shopu). Ten uvolňuje obličejové svaly, prokrvuje pleť, a pokud ho před masáží dáte na chvilku do ledničky, funguje i jako skvělé osvěžení.
Tip redakce: Než s masáží začnete, důkladně vyčistěte pleť pomocí Garnier Skin Naturals Hyaluronic Aloe čisticího gelu (koupit v e-shopu), který účinně odstraňuje přebytečný maz a nečistoty a zároveň pokožku zanechává hydratovanou.
Teta skincare svět
30. 1. 20235 tipů, co dělat s pupínky, které nejdou vymáčknout
Objevil se vám bolavý pupínek, který nejde vymáčknout? Jde o podkožní akné, které je jednou z nejběžnějších forem a vyznačuje se bolavými podkožními hrbolky. Jak se těchto odolných boláků zbavit a účinně jim předcházet? Poradíme vám!
S čím vám pomůže masáž?
- pravidelná masáž dokáže redukovat vrásky
- zlepší prokrvení pokožky
- odstraní tmavé kruhy pod očima a otoky
- zbaví vás dvojité brady
- vypne pokožku a zvýší produkci kolagenu v pleti
- rozzáří pleť
- zbaví vás pocitu suché pleti
- dodá vám zdravou barvu
- zklidní vás a navodí příjemné pocity
Jak na klasickou masáž obličeje – stačí 10 minut denně
- Masáž obličeje nikdy neprovádějte nasucho, mohli byste si podráždit pleť. Vždy použijte sérum, krém či olej.
- Masáž začněte čelem, to vyhlazujte šetrnými pohyby dlaněmi směrem nahoru. Nezapomeňte na spánky, ty můžete uvolnit krouživými pohyby, což oceníte zejména po dlouhém náročném dni.
- Zabojujte proti gravitaci. Dejte prostředníček s prsteníčkem k sobě (jakoby jste prsty slepili) a kmitavými pohyby vzhůru masírujte čelo od obočí směrem nahoru. Tento pohyb pomáhá pozvednout obočí a je to zároveň skvělá prevence proti vráskám na čele.
- Strany nosu masírujte spirálovitým pohybem směrem nahoru. Často nás trápí mimické vrásky, proto kůži od nosu ke koutkům úst vyhladíme pomocí drobných osmiček.
- Oblast okolo úst dále masírujte krouživými pohyby a začněte od středu dolního rtu přes vnější koutek směrem nahoru a skrz střed rtů se vraťte dolů do středu dolního rtu.
- Tváře masírujte opět spirálovitými pohyby směrem k uším, zopakujte několikrát za sebou.
- Nezapomínejte na krk, dlaněmi provádějte šikmé pohyby zdola nahoru.
Tip redakce:
Sérum Bioten Multi Collagen Koncentrované sérum proti vráskám (koupit v e-shopu) pomůže s masáží obličeje a zároveň vyhlazuje a vypíná pleť. Díky obsaženému protivráskovému peptidu redukuje nově vznikající vrásky.
Sérum Bioten Multi Collagen Koncentrované sérum proti vráskám (koupit v e-shopu) pomůže s masáží obličeje a zároveň vyhlazuje a vypíná pleť. Díky obsaženému protivráskovému peptidu redukuje nově vznikající vrásky.
Masáž očního okolí
Tato masáž pomůže s problematickými partiemi kolem očí, zvláště pokud vás trápí otoky, vrásky nebo kruhy pod očima. Přistupujte k očnímu okolí citlivě a jemně, kůže kolem očí je nejtenčí na našem těle. Masáž spočívá v jemných krouživých pohybech ukazováčku a prostředníčku, začněte v oblasti pod obočím a pokračujte směrem k nosu. V další fázi poťukávejte stejná místa prsty. Tímto způsobem můžete i zapracovat oční krém, skvělý na kruhy pod očima je Nivea Cellular Luminous630 Oční krém proti tmavým kruhům (koupit v e-shopu).
Brada
- Masáž je jedním z nejefektivnějších prostředků, jak vzhled brady vylepšit.
- Nejprve bradu uchopte palcem a ukazováčkem a svíravými pohyby přejíždějte od brady až po linii ucha a zase zpátky.
- Tento pohyb je třeba opakovat alespoň desetkrát až patnáctkrát.
- Použijte krém na obličej nebo pleťový olej Floré Bylinný pleťový olej růže (koupit v e-shopu), díky kterému bude masáž příjemnější, a prsty budou hezky klouzat po pokožce.
- Navíc růžový olej pleť zjemňuje a zanechává ji hebkou a vláčnou.
Tip redakce:
Můžete vyzkoušet také oblíbenou obličejovou jógu, která je velmi jednoduchá a nepotřebujete k ní vůbec nic. Pravidelným cvičením se tak zbavíte vrásek i povadlé tváře.
Můžete vyzkoušet také oblíbenou obličejovou jógu, která je velmi jednoduchá a nepotřebujete k ní vůbec nic. Pravidelným cvičením se tak zbavíte vrásek i povadlé tváře.
Foto: Shutterstock
Autor: Lenka Knápková
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy