Občas se mi zdá, že při péči o svou pleť nejvíce bojuji právě s kruhy pod očima. A myslím, že zdaleka nejsem sama. Zbavit se jich natrvalo je běh na dlouhou trať, ale zjistila jsem, že i to je možné. Jen je potřeba zjistit, co kruhy pod očima jsou, proč trápí zrovna vás, a začít s nimi bojovat. A my víme jak!

Kde se kruhy berou?

Kůže pod očima je velmi tenká, protože nemá obvyklou vrstvu tukové tkáně jako jiné části na obličeji. Navíc je protkána malými cévami a lymfatickými žlázami, a když tedy tělo postrádá kyslík nebo tekutiny, proudí tudy krev pomaleji a je tmavší. Cévy jsou tak přes tenkou kůži viditelnější než obvykle. Kruhy pod očima ale mohou být také dědičné a pak můžete být dokonale vyspalí, ale trápit vás budou.
 

Jaké jsou další příčiny:

• Životní styl: málo spánku, popíjení alkoholu, kouření.
• Špatný jídelníček: nevyvážená strava s nedostatkem vitaminů a minerálů (nejvíce nedostatkem vitaminu C, železa nebo zinku).
• Nemoc: kruhy pod očima mohou být projevem také jiných zdravotních problémů.
• Dráždění pokožky: jakmile si oči často mnete nebo trpíte sennou rýmou, mohou se kruhy pod očima objevovat častěji. Podrážděné mohou být i kvůli dlouhým hodinám práce na počítači.
• Stres: v neposlední řadě za ně mohou i pocity úzkosti nebo stres

1. Dopřejte si pohyb a masáže

Zní to zvláštně, ale je to tak. Na oblast pod očima naneste pár kapek oleje (mandlový, olivový nebo kokosový olej) a jemnými krouživými pohyby (v případě velmi citlivé pokožky spíše jemným poklepáváním) oblast promněte od nosu směrem k vnějšímu koutku očí, abyste rozhýbali lymfu. Pokožku moc nenapínejte a nemasírujte vrchní víčko. Poté naneste pod oči oční krém a můžete začít se cvičením. Oční a obličejová gymnastika může pomoci proti vráskám i proti kruhům pod očima. Přímo proti kruhům pod očima pak vyzkoušejte tato cvičení. Přiložte prsty na vnější stranu očí a těsně zavřete oči na dobu 6 sekund a uvolněte. Opakujte zhruba desetkrát. Poté přiložte palec na spodní víčko a ukazováček na horní víčko (jako byste drželi dalekohled) a prsty lehce rozevírejte zhruba dvacetkrát. A nakonec několikrát zamrkejte, podívejte nahoru, dolů a do stran.

2. Domácí pomocníci

U jakékoli domácí „samoléčby“ je vždy potřeba dávat pozor na alergické reakce, protože oční okolí je velmi citlivé. Jaké ingredience, které najdete doma nebo si je můžete snadno pořídit, vám mohou pomoci při boji s kruhy pod očima? Nebudeme zmiňovat klasické ledové kostky nebo obklad z okurek či černého čaje, ale ukážeme vám další možné alternativy.

• Růžová voda: hydratuje, vyživuje, má bělicí a omlazující účinky a pomáhá v boji právě s otoky. Stačí namočit tamponky, aplikovat na oči a nechat 15 minut působit.
• Mandlový olej: pravidelným používáním mandlového oleje je pokožka kolem očí vypnutá, a tím zabraňuje vzniku otoků a kruhů pod očima. Stačí aplikovat pár kapek oleje pod oči a promasírovat.  
• Bramborová šťáva: brambory obsahují přírodní bělicí složky a vitamin C. Nastrouhejte syrové brambory, vytlačte šťávu a namočte do ní odličovací tamponky. Ty aplikujte na oblast pod očima a nechte zhruba 10 minut působit.
• Chlebovo-mléčná maska: mléko má stejně jako předchozí ingredience bělicí účinky, kůži pak tonizuje a zvlhčuje. Ve spojení s droždím, které pleť zklidňuje, patří mezi skvělé bojovníky proti kruhům pod očima. Z mléka a bílého chleba vytvořte pastu, jemnou vrstvu naneste pod oči a nechte pár minut působit.

Tip redakce:
Můžete vyzkoušet například Purity Vision Bio Růžovou vodu (koupit v e-shopu), která pleť vyčistí a zároveň osvěží.

3. Vhodně zvolená kosmetika

Kromě výše zmíněných tipů nedejte dopustit ani na kvalitní kosmetiku určenou přímo na oční okolí. A podle čeho vybírat? Oční krémy dodávají pokožce důležité látky, které mají vliv na tenké tkáně pod očima. Zároveň je také dobré volit krémy, které mají zesvětlující účinky, a aplikovat je na oční okolí minimálně jednou denně v malém množství. Nezapomínejte ani na masky na oči. Máte na výběr gelové masky, které můžete použít víckrát a stačí je jen nachladit v lednici, nebo jednorázové vyživující masky, které se aplikují na vyčištěnou pleť zhruba na 15 minut. Důležité je zaměřit se na oční okolí už při odličování nebo čištění pleti.

Tip redakce:
Zkusit můžete třeba NIVEA Q10 Power Zpevňující oční krém proti vráskám (koupit v e-shopu) a Gabriella Salvete Chladivou zklidňující masku na oči a oční okolí (koupit v e-shopu) nebo Garnier Skin Naturals Povzbuzující oční masku (koupit v e-shopu).
 

4. Upravte životní styl

Chodíte pozdě spát, často popíjíte nebo máte velmi stresové, a navíc sedavé zaměstnání? Pak vám tělo ukazuje, že musíte zpomalit, právě tmavými kruhy pod očima. Vaše pleť potřebuje výživu a zpevnění i zevnitř. Ke zpevnění cévek v oblasti očí je potřeba přijímat vitamin C v kombinaci s rutinem, který obsahuje například pohanka. Stravu také obohaťte o dostatek kolagenu a elastinu. Dopřejte si správný biorytmus, snižte množství soli v jídle a dodržujte pitný režim. Tmavé kruhy mohou vypovídat také o nedostatku železa, zařaďte do jídelníčku proto také játra, červené maso, žloutky, luštěniny, sójové produkty nebo semínka

5. Zakryjte je

Před samotným líčením použijte oční sérum s chladivým efektem ideálně s roll-onem. Pak do pokožky vklepejte speciální oční krém a nechte chvíli působit. Důležitý je také výběr správného odstínu korektoru a make-upu.

• Syté modré až fialové kruhy neutralizuje speciální žlutý či broskvový korektor na kruhy pod očima.
• Hnědé až černé kruhy nejlépe zamaskuje oranžový odstín.
• Zarudlé oční okolí zase zakryjte korektorem s nádechem zeleného odstínu. Ideálně se tak hodí mít doma Dermacol 4barevnou paletku korektorů a rozjasňovače (koupit v e-shopu).

Korektor, například Astor Lift Me Up Concealer highlighter 3 in 1 (koupit v e-shopu), naneste v linii tmavého kruhu od vnitřního koutku oka, kam nos vrhá stín, až k vnějšímu koutku oka. Mohou to být tři linky pod sebou, které zapracujete prstem nebo štětečkem. Jedna linka vede přímo v linii kruhu pod očima a další dvě od vnitřního a vnějšího koutku směrem dolů, aby vznikl pomyslný trojúhelník. Toto použití korektoru zamaskuje kruhy pod očima a zároveň dodá pleti optický lifting. Na rozetření korektoru použijte prostředníček a vetřete ho do kůže jemným poklepáváním. Poté můžete nanést make-up, rozjasňovač a zafixovat celé dílo pudrem.