Příčina vzniku tvrdých pat

V létě se nohy více potí a také více chodíte naboso. To vše přispívá k výraznému vysoušení kůže na chodidlech a tvorbě tvrdých pat. „Podle mých zkušeností tvrdnou a praskají paty víc ženám než mužům, kteří nosí i v létě častěji ponožky,“ říká expertka na krásné nohy. „Svoji roli hraje i hmotnost – čím více hmoty, tím větší tlak na nohy.“

Pokud nezačnete věnovat svým nohám pravidelnou, nejlépe každodenní péči, může pokožka na chodidlech až popraskat. Ovšem pozor, ve snaze odstranit ztvrdlou, zrohovatělou kůži na patách to některé ženy přeženou a při domácí pedikúře paty příliš zbrousí pilníkem, nebo dokonce bruskou na paty. „Takové necitlivé mechanické poškození opět způsobí popraskání kůže. A to je vážné, protože praskliny jsou vstupní branou nežádoucích mikroorganismů, jež způsobují špatně se hojící záněty,“ varuje Zuzana Klímová. „Přitom prevence je velmi jednoduchá.“

Mastit, mastit a zase mastit

„Chodidla je třeba pravidelně mazat jakýmkoli mastným krémem,“ doporučuje pedikérka. „Ideálně každý den.“ Abyste si zvykly se o nohy takto starat, vyhraďte si každý den večer po sprše deset minut. Pokožku nohou opravdu dobře vysušte, v klidu a pohodlně se usaďte a mastným krémem pomalu, ale důkladně masírujte plosky nohou. Patám věnujte zvláštní pozornost.

Jedenkrát týdně si udělejte noční zábal. „Na čisté nohy naneste vysokou vrstvu mastného krému nebo oleje, zabalte je do igelitu nebo navlékněte bavlněné ponožky a nechte přes noc působit,“ vysvětluje postup Zuzana Klímová. „Ráno budete žasnout, jak bude pokožka hebká.“

Čím mazat?

„Použijte jakýkoli mastný krém,“ radí pedikérka. Někdo nedá dopustit na klasickou Niveu, jiný si potrpí na speciální krémy na nohy s bylinkami. „Bylinkové příměsi v přípravcích na nohy jsou doplňkem péče o nohy,“ podotýká expertka. „Základem všeho je pravidelné mazání mastným přípravkem.“