Oil pulling spočívá v tom, že nejlépe ráno nalačno vložíte do úst lžičku panenského oleje (nejčastěji kokosového) a tady ho 20–30 minut převalujete. Poté ho vyplivnete do odpadkového koše (olej do vodovodních trubek nepatří!), vypláchnete si pusu vlažnou vodou a následně si ještě vyčistíte zuby a jazyk kartáčkem bez zubní pasty. Tak. A boj s bakteriemi ústní dutiny, záněty dásní a žloutnutím zubů máte pro daný den vyhraný.

TIP: Všechno, co potřebujete k dokonalé zubní hygieně, najdete v sekci Péče o zuby na e-shopu Teta drogerie (pokračovat na e-shop).

 

Detoxikace úst

Hlavním benefitem oil pullingu by měla být detoxikace dutiny ústní. Olej – slunečnicový, sezamový, olivový, ale hlavně kokosový – má schopnost narušovat tukové vrstvy bakterií, které se pak uvolňují z povrchu úst a navážou se na olej. Velmi účinný by měl být olej kokosový, který obsahuje kyselinu laurovou. Ta má výrazné antimikrobiální i protizánětlivé účinky. Když pak olej vyplivnete, zbavíte se i spousty škodlivých bakterií. A nejen to, olej by měl na zubech vytvořit film, který znesnadňuje usazování zubního plaku. Působí tak nejen na daný problém, ale i jako prevence jeho vzniku.

Tip redakce:
Na oil pulling vyzkoušejte třeba Allnature Kokosový olej panenský BIO (koupit v e-shopu). Využít ho pak můžete i na péči o své vlasy nebo v kuchyni.

Bělejší zuby

Mnozí zastánci trendu oil pullingu si mimo čistší dutiny ústní pochvalují i to, že jim zesvětlala sklovina. Je pravda, že pomocí oleje lze vyčistit např. nádobí znečištěné od mrkve. Je to z důvodu rozpustnosti betakarotenu v tucích. Co se týká bělení zubní skloviny, jsou odborníci opatrní. Poukazují na to, že bělení zubů je složitý chemický proces, kterého olej není schopen dosáhnout. Proto se přiklánějí spíše k tomu, že bělejší odstín je placebo nebo důsledek toho, že oil pulling přispívá ke zvýšené zubní hygieně a ta vede k čistší, a tím pádem také světlejší zubní sklovině.

Tip redakce:
Jste na vážkách a nevíte, jestli zůstat věrní „chemii“, nebo se přiklonit k přírodě? Vyberte si spojení toho nejlepšího z obojího – Signal Kokosovou zubní pastu Nature Elements (koupit v e-shopu). Tato zubní pasta obsahuje to nejlepší z dlouholeté zkušenosti s péčí o zuby s výtažky z kokosových ořechů.

Je vhodný pro i vás?

Odborníci se shodují na tom, že pokud máte závažný problém – zánět dásní, problémy se zápachem z úst nebo skvrny na zubech –, měli byste se spolehnout na vyšetření a postupy doporučené odborníkem. Pokud žádné problémy nemáte a chcete jen vylepšit svou péči o zuby a dásně, směle do toho. Oil pulling berte jako součást zubní hygieny (třeba místo ústní vody), nikoli jako její náhradu, nebo snad dokonce léčbu. V první řadě dbejte na dokonalé čištění zubním, mezizubním a jednosvazkovým kartáčkem a také na schůzky se svým zubařem a dentální hygienistkou alespoň jednou za půl roku. 

Tip redakce:
Vyzkoušejte Swissdent Zubní kartáček Profi Whitening (koupit v e-shopu). Má malou hlavici, která kopíruje tvar zubu a vyčistí ho proto dokonale a dosáhne i do špatně přístupných míst. Kromě toho speciální vlákna lépe odstraňují pigmentaci ze zubů.