Cítíte se po dlouhé zimě unavení a tak nějak „zanešení“? Tentokrát nezkoušejt diety a zaručeně fungující rady, ale jednoduše jezte potraviny, které pročistí váš organismus, a přitom jsou snadno (a levně!) k dostání. Z čeho můžete vybírat?
Zhubli jste pár kilo, máte radost, že vidíte první výsledky, ale zároveň vám trochu dochází motivace k dalšímu hubnutí? Říkáte si, jestli má smysl cvičit, chodit do posilovny, držet dietu a jestli by nebylo lepší se na to „vykašlat“? Poradíme vám, jak se motivovat, a ukážeme vám 4 super cviky, které vaše úsilí podpoří.
S jarem a blížící se plavkovou sezonou přichází motivace zlepšit si svoji kondici i postavu. Jaké cvičení či sport vám pomůže dosáhnout vysněné postavy? Podívejte se, co radí hvězdy právě vašemu znamení.
Mnoho žen trápí špíčky nad boky, tzv. „madla lásky“. Týká se to i vás? Není úplně jednoduché se jich zbavit, ale my vám ukážeme několik super cviků, díky kterým se jich zbavíte navždy.
Hubnoucích rad, tipů a triků jste určitě slyšeli již spousty. Není snadné se vyznat v tom, co je skutečně pravda a co je mýtus, jenž se dědí z kamarádky na kamarádku. My jsme pro vás našli pět osvědčených (a vyzkoušených!) technik, které opravdu fungují! Tady jsou.
Snídaně je základ celého dne - slova, která nám rodiče vštěpovali od dětství. Měli pravdu! A to i v případě, že se snažíte zhubnout a omezit kalorický příjem. Jak by tedy měla ideálně vypadat? Zeptali jsme se expertky na zdravou výživu, Ing. Kristýny Rybovičové.
Volá vaše tělo i duše po očistě? Jaro se blíží a v tomto období nastává nejlepší čas, kdy je vhodné dopřát si detoxikaci celého organismu. Dodejte tělu po zimě novou energii pomocí zdravé stravy a jiných zaručených tipů.
Jíly patří v kosmetice mezi nejvyužívanější přírodní suroviny. Kromě toho ale, že pečují o pleť, dokážou toho mnohem víc. Chcete vědět co?
Jak se kdykoli rozzářit? Doplňte svůj outfit o třpytivý šperk na krk! Jak si ho správně vybrat podle výstřihu svého oblečení? Poradíme vám!
Začínáte být s blížícím se jarem lehce nervózní, že to s vaší postavou není stále úplně ideální? Nezoufejte a spíše se postavte situaci čelem. Stále máte dost času zhubnout, začít cvičit a do léta vytvarovat postavu ke spokojenosti. Stačí jen chtít a jít si za svým cílem! V našem novém seriálu vás provedeme hubnutím krok za krokem.
Trend sugar free už několik let útočí ze všech stran. Je cukr opravdu tak nebezpečný a měli byste ho vyřadit z jídelníčku? Nebo je to jen nafouknutá bublina? A dá se něčím nahradit?
V březnu s jarem přichází na někoho láska, na jiného jarní únava. A podle toho je potřeba o sebe pečovat. Co přesně radí hvězdy vašemu znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.