Popularita keto diety v posledních letech vystřelila na vrchol oblíbenosti nejen mezi dietáři ale i mezi spoustou výživových poradců. Proč? Protože zaručuje značný váhový úbytek v krátkém časovém úseku – a bez hladovění. A tak jsme tento způsob stravování s vyloučením sacharidů vyzkoušely i my v redakci. Přečtěte si, jaké byly naše pocity a jakých jsme dosáhly výsledků
Máj lásky, ale také práce čas. Pro mnoho lidí to bude práce na sobě, ať už sebevzdělávání, či práce na svém vzhledu. Co přesně čeká podle hvězd vaše znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Představujeme vám ty zaručeně nejlepší druhy cvičení, které hravě zvládnete i doma a díky nimž zhubnete a zároveň pěkně zformujete postavu. Nejen do léta, ale už za pár týdnů! Tabata, HIIT, kruhový trénink… To jsou hvězdy tréninků, při kterých spalování tuků probíhá ještě dlouhé hodiny po tom, co docvičíte.
Vytáhli jste kolo ze sklepa a těšíte se, že díky cyklistice rychle a jednoduše zhubnete? Prima, ale než zuřivě šlápnete do pedálů, měli byste vědět, že tak jednoduché to s tím hubnutím zase není…
Zkoušení nejrůznějších diet, rostoucí věk, sezení u počítače nebo u seriálů… To jsou možné příčiny toho, proč je váš metabolismus stejně rychlý jako lenochod po nedělním obědě. Když se ale podíváte do spíže, najdete tam stejně účinné přírodní spalovače!
Chcete o Velikonocích jíst tak, abyste neohrozili své zdraví ani štíhlou linii? Přinášíme recepty v duchu aktuálních diet, díky nimž skloubíte zdravou výživu s velikonoční atmosférou.
Kdo by neznal žlutě kvetoucí rostlinku, kterou najdete na každé louce, a nikdy z ní neuvil věneček? Možná však netušíte, že je to bylina také nadmíru prospěšná, a to nejen zdraví, ale i kráse.
Podařilo se vám zhubnout čtyři pět kilo, jste na sebe pyšná a najednou bum – váha už dolů nejde. A to ani o gram. Jak znovu nastartovat hubnutí, když váha stojí na místě? Jak opět nabudit spalování tuků a pokles ručičky na váze?
Atopický ekzém dokáže potrápit, a to nejen děti, ale také dospělé. Co ho způsobuje a jak se o atopickou pokožku starat?
Navzdory aprílové pověsti předpovídá horoskop pro letošní duben příval energie téměř celému zvěrokruhu. Co přesně radí hvězdy vašemu znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Proti koronaviru může pomoci důkladná hygiena rukou, ale také pravidelné posilování imunity, méně stresu a více spánku. Aby vás nemoc nedostihla, doplňujte pravidelně vitaminy, minerály a hodně odpočívejte. S našimi novinkami to zvládnete i v bezpečí domova.
Pokud chcete zůstat zdraví, je potřeba dodávat tělu vitaminy. Dopřávat si tak můžete boostery imunity či rafinované doplňky stravy. To, co vás udrží v kondici a posílí vaši imunitu najdete i ve své ledničce!