Představujeme vám ty zaručeně nejlepší druhy cvičení, které hravě zvládnete i doma a díky nimž zhubnete a zároveň pěkně zformujete postavu. Nejen do léta, ale už za pár týdnů! Tabata, HIIT, kruhový trénink… To jsou hvězdy tréninků, při kterých spalování tuků probíhá ještě dlouhé hodiny po tom, co docvičíte.
S jarem přichází nejen teplejší počasí, ale také sezonní problémy s vlasy. Vypadávají vám vlasy? Lámou se vám? Třepí se konečky? Nebo vypadá vaše hříva prostě unaveně? Tady jsou jednoduché a účinné rady, jak to řešit.
Péče o pleť není jen tak. Aby byla krásná, zkoušíte všemožné krémy, ale zapomínáte na pleťové vody či tonika. Ty totiž dokážou pleť finálně dočistit, zklidnit a rozjasnit. Proč je dále dobré je používat a jaké jsou jejich výhody?
Každá žena udělá občas v líčení nějakou chybu - bez ohledu na věk, zkušenosti s make-upem, dokonce i při každodenním mnohaletém líčení. Co dělat, když se vám přihodí nějaký ten „make-up přešlap“? Máme tu pár profi triků.
Možná to najednou poznáte i vy – pleť pod rouškou se začíná chovat jinak. Objevují se pupínky, akné nebo popraskané rty a koutky. Jak na to, aby pleť během koronavirové pandemie nestrádala?
Těhotenství je jiný stav. Tělo si dělá, co chce, jste unavená, je vám špatně a na kůži se vám objevují tmavé skvrny a pihy. Nebojte, vše je normální. Můžou za to hormonální změny v těhotenství. A jak se proti pigmentovým skvrnám chránit?
Myslíte si, že si vystačíte jen s jedním krémem ráno i večer? Ukážeme vám, že je mnohem lepší pečovat o pleť denním i nočním krémem. Proč?
Snadné opálení? A hned? Bojíte se ale samoopalovacích přípravků, že nepříjemně zapáchají, opálení bude spíše dooranžova nebo vám udělají na kůži fleky? Otestovaly jsme tyto přípravky a mýty, které kolem samoopalovacích krémů panují, zkusily vyvrátit.
Vytáhli jste kolo ze sklepa a těšíte se, že díky cyklistice rychle a jednoduše zhubnete? Prima, ale než zuřivě šlápnete do pedálů, měli byste vědět, že tak jednoduché to s tím hubnutím zase není…
Zkoušení nejrůznějších diet, rostoucí věk, sezení u počítače nebo u seriálů… To jsou možné příčiny toho, proč je váš metabolismus stejně rychlý jako lenochod po nedělním obědě. Když se ale podíváte do spíže, najdete tam stejně účinné přírodní spalovače!
Drobné nedokonalosti na pleti vyřeší korektor. A jak vybrat ten správný, jak korektor správně používat a kdy ho vůbec na pleť nanášet? To všechno se dozvíte v dalším díle seriálu make-up akademie.
Chcete o Velikonocích jíst tak, abyste neohrozili své zdraví ani štíhlou linii? Přinášíme recepty v duchu aktuálních diet, díky nimž skloubíte zdravou výživu s velikonoční atmosférou.