Čas, kdy jídlo konzumujete, dokáže ovlivnit více, než si myslíte. Proto je při hubnutí důležitá nejen skladba vašeho jídelníčku, ale i jeho načasování během dne. Sestavte si s následujícími radami jídelníček tak, abyste dokázali vybrat vhodný typ potravin ve správný čas a podpořili tak efektivně své úsilí zhubnout povánoční kila
Nový rok přináší novou svěží energii, hluboký nádech a uvolnění. Jak na tom budou jednotlivá znamení zvěrokruhu, pokud jde o krásu, zdraví a vztahy? To se dozvíte na následujících řádcích.
Hýčkání těla i duše si můžete dopřát i v pohodlí domova. Najděte si alespoň hodinu a zavřete se do koupelny, kterou můžete proměnit na malé lázně.
Suchá kůže, drobné bílé praskliny na patách a pocit citlivosti chodidel nás v zimních měsících dokáží nepříjemně potrápit. Jak dopřát svým patám i chodidlům tu správnou a efektivní péči, abychom měli zase hebkou kůži a nebáli se každého kroku navíc?
Jako děti jsme si na zamlžená okna s láskou malovali prstem obrázky, jako dospělí je zdaleka tak pozitivně nevnímáme. Kromě estetické stránky nám dělá vrásky i potenciální zdravotní hrozba. Kdy je nutné při rosení oken zbystřit a jak lze tento problém řešit?
Nebe s nádechem exotiky, průzračná hladina moře odrážející šedý písek, do modra zbarvené luční kvítí. To i mnohem více se nám vybaví, když si prohlížíme trendy barvu roku 2021, kterou se podle společností WGSN a Coloro stal odstín A.I. Aqua.
Rychlé vypití šálku čaje nevalné chuti i barvy k snídani nebo na zahřátí vystřídaly hotové čajové rituály. Každý se jinak vaří, pije, chutná a také jinak pomáhá. Jak může horký šálek čaje pomoct právě vám?
Alkohol patří k oslavám konce roku. Jenže někdy se stane, že to člověk přežene a ráno bývá krušné. V hlavě vám buší kladívky permoníci, zvedá se vám žaludek a nejste schopni fungovat. Jak se z kocoviny co nejrychleji dostat?
Leden je tu a spolu s ním začátek nového roku, který přinese pro všechny nové výzvy. Kartářka Jana Rubešová vyložila pro jednotlivá znamení zvěrokruhu karty, které prozradily, jak na tom budete s krásou a zdravím.
Vánoční hodování bývá zatěžkávací zkouškou pro naše trávení a může způsobit i nepříjemné problémy v podobě pálení žáhy. Jak tento zdravotní problém řešit?
Je pro vás začátek nového roku příležitostí a motivací začít žít zdravěji, ale přesně nevíte, jak své cíle formulovat, aby dávaly smysl a dokázali jste je krok po krůčku plnit? Proto jsme oslovili dva experty z oblasti zdraví, kteří vás jistě navnadí k pozitivní změně.
Štafetu odhalení tajemství našich koupelen a kosmetických taštiček tento měsíc přebírá redaktorka Vanda. A že to u ní produkty nemají zrovna jednoduché… musí zvládnout suchou pokožku těla, ale mastnou pleť obličeje, splnit vysoké požadavky na make-up i na řasenku. Které přípravky to zvládly?