7 snadných rad, jak řešit popraskané paty

Hlavní příčinou prasklých pat je špatná hydratace pokožky, která se v chladném počasí více vysušuje, a když k tomu přidáme fakt, že celý den nosíme ponožky, málo pijeme a pohybujeme se ve vytopených místnostech, problém je na světě. Jenže trhliny na patách se mohou objevit i z dalších příčin, třeba ze špatně padnoucí obuvi, nevhodné stravy, nedostatku vitamínů a minerálů...

Nezanedbatelnou přitěžující okolností je ale i věk, protože postupem času ztrácí pokožka na celém těle pružnost, a to se samozřejmě týká i chodidel. Stejně nadměrně zatěžují naše nohy i vysoká váha nebo doba, kterou denně na nohách strávíme. Pokud tento problém neřešíme, dochází k prohlubování prasklin, zachytávání bakterií, infekcím, vzniku plísní... a v extrémních případech mohou paty prasknout až do krve.

Co tedy pro své paty můžeme udělat?

1. Dopřejte si správnou obuv

Nepohodlné boty vaše nohy trápí a způsobují otoky a otlaky, které později vyústí v popraskaná chodidla či paty. Věnujte proto výběru bot pozornost a nenechte se okouzlit pouze jejich vzhledem. Všechny boty by měly vyhovovat nárokům na vaši klenbu, velikost nohy, dobré větrání a – pokud možno – měly by být z přírodních materiálů.
 

2. Hydratujte pokožku na patách i chodidlech

Denně jsme zvyklí mazat si krémem obličej, ruce i tělo, ale na chodidla a paty bohužel zapomínáme. Zkuste to napravit a ošetřete je každý večer po koupeli Scholl Expert Care Krémem na nohy Rychlá hydratace, který se rychle vstřebá, ale pokožka zůstane po jeho aplikaci hezky hebká.

3. Dodržujte zdravou životosprávu

To, co jíme, se neodráží pouze na našem zdraví, ale i na stavu a vzhledu naší pokožky. Nezapomínejte proto denně zařazovat do jídelníčku dostatek ovoce a zeleniny, kvalitních bílkovin, a pokud trpíte na suchou pokožku, zvlášť myslete na vápník, železo a zinek.
 

4. Nezapomínejte na pitný režim

Ráno si dáte k snídani kávu a během dne stihnete stěží vypít dvě sklenky vody? Pak se nemůžete divit, že máte suchou pokožku a jste unavení. Pitný režim je důležitý i v zimě. Nejlépe udělá tělu obyčejná voda, její množství závisí na vaší fyzické aktivitě i hmotnosti, ale minimum pro dospělého člověka je 1,5 litru denně.

6. Užijte si pedikúru

Není nad to, když nechá člověk pečovat o své nohy odborníka, ale pedikúru zvládnete díky správným pomocníkům i doma. Skvěle funguje Scholl Velvet Smooth elektrický pilník na chodidla (koupit v e-shopu), který si se ztvrdlou kůží poradí za pouhé dvě minuty. Navíc k němu můžete dokoupit nástavec Scholl Expert Care Rotační hlavice na popraskané paty (koupit v e-shopu), jenž je anatomicky vytvarovaný právě pro péči o tuto část těla.

Po obroušení ztvrdlé kůže nohy opláchněte a dopřejte jim masku v podobě „ponožek“  Scholl Expert Care vyživující masky na nohy s makadamovým olejem (koupit v e-shopu) nebo Scholl Expert Care vyživující masky na nohy s kokosovým olejem (koupit v e-shopu). Obě varianty byly navrženy speciálně pro suchou pokožku chodidel. Již za 20 minut znovu pocítíte hebkost a jemnost.