Muži a vitaminy

Řada mužů v průběhu svého života řeší řídnutí vlasů a plešatost. Zaskočit je ale může také andropauza – mužská varianta menopauzy.

• Vitaminy pro muže a andropauza

Stejně jako ženy mají i muži svoji obdobu menopauzy. Říká se jí andropauza a jde o období kolem 50–55 let, kdy dochází k zastavení tvorby mužských pohlavních hormonů, především testosteronu. Andropauza může trvat i několik let a projevuje se tělesnými, psychickými i sexuálními příznaky. Muži během andropauzy trpí například úbytkem svalové a kostní hmoty, problémy s prostatou, potížemi s klouby a vazy, depresemi, sníženým sebevědomím, ale i poklesem libida a sexuální výkonnosti, erektilní dysfunkcí a řadou dalších problémů. Na andropauzu neexistuje žádný konkrétní lék, zmírnit ji však může změna životosprávy zahrnující omezení kouření a alkoholu, pestrou a vyváženou stravu, bohatou na vitaminy a minerály, i dostatek odpočinku a pohybu. Tyto změny se dají podpořit i vitaminy A, C či E. Chcete-li se vyhnout užívání většího množství různých tablet, zkuste komplexní vitaminy Centrum pro muže od A až po Železo (koupit v e-shopu).