Co dokáže mléko?

14. července 2020 od Lucie Ulmanová

14. července 2020 • 4 minuty čtení
Připravil/a Lucie Ulmanová

Najdete ho v každé domácnosti, ale nabízí i jiné využití, než je vaření. Má například velmi pozitivní účinek na pleť i pokožku celého těla. Dokáže ji vyhladit a zpomalit stárnutí.

Někdo mléko miluje, jiný má na něj alergii. Pokud vám mléko nechutná, zkuste ho upotřebit v rámci péče o svoji pokožku. Mléko dokáže doslova zázraky. Už Kleopatra věděla, že mléčné koupele prokážou její pokožce blahodárnou službu.

A jaké skvělé účinky na krásu a zdraví mléko má?

1. Pomáhá při spáleninách

Mléko je účinným lékem na spáleniny od sluníčka. Navíc vychlazené v lednici ho má doma skoro každý. Na postižené místo pomalu položte obklad z mléka, který pomůže postižené místo zklidnit a urychluje hojení. Jak na to:

nalijte do misky studené mléko,
namočte do něj hadřík,
vyždímejte,
přikládejte na postižené místo.

2. Hodí se do koupelí

Dopřejte si mléčnou koupel, kterou si užije vaše mysl i tělo. Tento typ koupele je vhodný hlavně v případě, pokud máte vysušenou nebo suchou pokožku. Mléko si s ní hezky poradí, dodá jí jemnost a bude příjemná na dotek. Do vany s vodou přidejte plnotučné mléko a užijte si relaxaci. V koupeli setrvejte 15–20 minut, poté jemně osušte tělo ručníkem a promažte hydratačním tělovým mlékem. Účinky mléčné koupele znásobíte, pokud pokožce dopřejete péči Lactovit Original Vyživujícího tělového mléka (koupit v e-shopu). To je obohaceno o mléčnou složku Protein Calcium, která zajišťuje hloubkové působení základních složek mléka v pokožce.

3. Zlepšuje kvalitu vlasů

Mléko obsahuje mléčný protein, který má blahodárné účinky na tělo, ale také na vlasy a jejich zdraví. Dodává jim hebkost, lesk, regeneruje je a hydratuje. Usnadňuje rozčesávání, vyživuje vlasy a pomáhá především u suchých a poškozených vlasů. Mléčný protein je také nezbytný pro růst vlasů a obnovu vlasového vlákna. Mléčný protein najdete například v NIVEA Hairmilk Pečujícím šamponu pro normální až silné vlasy (koupit v e-shopu) a v NIVEA Hairmilk Regeneračním kondicionéru (koupit v e-shopu).

4. Zklidňuje spánek

Pokud špatně spíte, zkuste se před spaním více zklidnit. Mléko totiž obsahuje aminokyselinu tryptofan, která působí jako mírné přírodní sedativum s uklidňujícím účinkem. Do sklenice s vlažným mlékem přidejte hrst ovesných vloček, a až budou měkké, přidejte ještě malou lžičku medu. Na klidnější spánek funguje také, když vypijete šálek teplého mléka s medem.

5. Zpevňuje kosti či zuby

Mléko obsahuje hodně vápníku, který v ideálním poměru s fosfáty a hořčíkem přispívá k tvorbě kostní hmoty, zubů a prevenci osteoporózy. Mléko by mělo být pravidelnou součástí jídelníčku dětí, dospělých i seniorů.

6. Pečuje o chodidla

Trápí vás nějakou dobu popraskané paty nebo odumřelá kůže na chodidlech a nohou? Zkuste povolat na pomoc mléčnou lázeň, která vašim nohám uleví. Do lavoru nalijte teplé mléko a ponořte do lázně na 5 až 10 minut chodidla. Následně přidejte jedlou sodu a koupejte nohy dalších deset minut. Poté nohy opláchněte vodou, osušte ručníkem a naneste pečující krém na nohy, např. Dermacol Soft Heel změkčující balzám na paty (koupit v e-shopu). Lázeň by vás měla zbavit zrohovatělé a tvrdé kůže a chodidla budou jemná a hebká.

7. Využití v domácnosti

Mléko může být v různých podobách. Nevyhovuje-li vám z jakéhokoli důvodu kravské mléko, pak můžete zkusit mléko kozí, které je více podobné mateřskému mléku a na rozdíl od kravského mléka neobsahuje bílkovinu způsobující alergii. Vyzkoušet můžete dále sušené mléko nebo rostlinné náhražky mléka, kterými jsou sójové mléko, rýžové mléko, mandlové mléko, kokosové mléko a další. Do ranních kaší a cereálií nebo polévek je vhodné například Alpro Kokosový nápoj s rýží (koupit v e-shopu). Skvělou snídani si připravíte v kombinaci s Topnatur Müsli srdcem paleo & kokos (koupit v e-shopu).