Jak se starat o pokožku v menopauze?

1. Suchost

​Suchá pokožka těla i obličeje je nejčastějším projevem menopauzy. Na kůži se objevují suché šupinky, je drsná, svědí a někdy pokožka vypadá unaveně až zašedle.

Řešení:

Hlavně hydratovat, a to tělo i obličej. Výživné, hutnější krémy i oleje vrátí pokožku do pohody. Kromě nenasycených mastných kyselin se soustřeďte na to, aby výrobky obsahovaly také vitamin A (retinol), antioxidanty (např. vitamin E) a minerály pro rozjasnění pleti. Zkusit můžete i kosmetiku s kozím mlékem, které je nabité živinami a esenciálními mastnými kyselinami. Na tělo vyzkoušejte třeba Barnängen Tělové mléko Oil Intense (koupit v e-shopu), které díky spojení cold creamu a oleje dokáže pečovat o velmi suchou pokožku.

2. Ztenčení 

Při menším množství hormonů v těle dochází také ke ztenčení pokožky těla i pleti na obličeji. Objevují se tak viditelnější vrásky, a to kolem očí, úst a na čele především. Stejně tak se vrásky objevují na krku, v dekoltu, ale i na rukou. Pokožka se také snadněji poraní a proces hojení trvá déle.

Řešení:

Při péči o obličej mohou pomoci pleťová omlazující séra jako například Neutrogena Omlazující sérum Cellular Boost (koupit v e-shopu) obsahující retinol i kyselinu hyaluronovou, a výživné krémy s rozjasňujícím, zpevňujícím a antioxidačním efektem. Běžnou rutinou by pak rozhodně měly být denní a noční krémy ze stejné řady.  Proti vráskám můžete zabojovat L'Oréal Paris Denním a nočním krémem Age Specialist 55+ (koupit v e-shopu), který zároveň remodeluje kontury obličeje. Dopřávejte si také jemný peeling a 2x týdně vypínací a zpevňující pleťovou masku.

5. Pigmentové skvrny 

Slunce už začíná být nepřítel – tedy pokud dostatečně pokožku nechráníte. V obličeji, dekoltu i na těle se tak mohou objevovat různé pigmentové skvrny. Zároveň se také mohou objevovat rozšířené žilky.

Řešení:

Kosmetické přípravky s ochranným faktorem by teď měly být vašimi nejlepšími přáteli. Je potřeba chránit pleť i pokožku vyšším OF, minimálně 30. Ideálně si pořizujte denní krémy, které ochranný faktor mají. A i při procházce po městě nezapomínejte na opalovací krémy. Pro péči vyzkoušejte NIVEA Remodelační sérum proti pigmentovým skvrnám Hyaluron Cellular Filler (koupit v e-shopu) zpomalující tvorbu melaninu v kožních buňkách. Péči pak doplňte ještě denním krémem s OF ze stejné řady, například NIVEA Zpevňující denní krém OF 30 Hyaluron Cellular Filler (koupit v e-shopu).

6. Povislá pokožka 

S klesajícím množstvím kolagenu a elastických vláken dochází ke ztrátě pevnosti. Můžete tak mít pocit, že pokožka nepříjemně „visí“. Zároveň také ubývá mezibuněčného pojiva, kyseliny hyaluronové, snižuje se tvorba ceramidů a tuků.

Řešení:

Dobré je tělu doplňovat také komplexy látek, které napodobují účinky hormonů, vyživují pokožku a zlepšují její stav. Ideální jsou přípravky s kyselinou hyaluronovou, koenzymem Q10 a retinolem. Zkuste například NIVEA Výživné zpevňující tělové mléko Q10 + Vitamin C (koupit v e-shopu), které navíc obsahuje také vitamin C bojující proti stárnutí pokožky.