Nevítaný host, který se objevuje s železnou pravidelností každý měsíc před menstruací. Hormonální akné. Za jeho vznikem stojí hormonální nerovnováha. Tomuto záškodníkovi na pleti nelze zcela předejít, ale správnou péčí lze urychlit jeho hojení. Odhalte s námi, jak svou pleť udržet v co nejlepší formě.
Proč se akné objevuje před menstruací?
Přítomnost akné na své pleti řeší za svůj život téměř každá žena. Pupínky se zdaleka netýkají pouze období puberty, ale překvapí vždy, když se sníží hladina progesteronu v těle. Jeho pokles narušuje rovnováhu ostatních hormonů. Do hry vstupuje testosteron, který stimuluje mazové žlázy. Rychlá změna hladin jednotlivých hormonů způsobuje hormonální nerovnováhu. Pleť je mastnější, póry se ucpávají a objevuje se hormonální akné.Hormonální nerovnováha se u žen objevuje nejčastěji v souvislosti s:
- menstruačním cyklem,
- vysazením antikoncepce,
- těhotenstvím,
- menopauzou.
Jak poznat, zda se jedná o hormonální akné
Rozklíčovat záhadu, zda je akné hormonálního původu, není příliš složité. Napoví vám kalendář. S blížící se periodou se pupínky tvoří nejčastěji v dolní části obličeje, v okolí brady a úst, ale mohou se vyskytnout i v dekoltu či na zádech.Jak se projevuje akné před menstruací?
Akné má mnoho forem. Může se projevovat jako:- bílé tečky, vřídky, nežity, tzv. uzavřené komedony;
- černé tečky, tzv. otevřené komedony;
- červené pupínky bez hnisavého obsahu, tzv. papuly;
- červené pupínky s bílým středem (hnisem), tzv. pustuly;
- podkožní akné, zarudlé, hrbolaté a bolestivé oblasti, tzv. noduly;
- cysty, tvoří se hluboko pod kůží, velmi bolí, způsobují hyperpigmentaci.
Teta skincare svět
29. 3. 20235 chyb, které zhoršují akné. Víme, co s tím!
Trápí vás problematická pleť a máte pocit, že se vám v poslední době zhoršila? Pupínky jsou častější, neustále se vracejí a nevíte si s nimi rady? Možná děláte jednu z následujících chyb, které se odrážejí na vaší pleti. Zamyslete se nad tím a zkuste stav své pleti zlepšit.
Stop mačkání akné!
Předejděte jizvám nebo červeně či hnědě zbarveným skvrnám po akné. Odolejte pokušení si pupínky vymáčknout. Mačkání akné je živnou půdou pro zánět a také zvyšuje riziko trvalého poškození pleti. Pokud dojde k hlubokému zanícení pupínku, může kvůli obranným mechanismům pokožky vzniknout tzv. atrofická jizva. Výsledkem je nevzhledná zjizvená pokožka, na které jsou patrné malé „dolíčky“. Odstranit takové jizvy lze pouze odborným dermatologickým ošetřením pleti. Tmavé skvrny po akné lze redukovat i vhodnou kosmetikou, například Nivea Cellular Luminous630° Sérum proti pigmentovým skvrnám po akné (koupit v e-shopu).Kosmetická péče o pleť při akné
Projevy hormonálního akné lze výrazně zmírnit vhodnou každodenní péčí o pleť. Volte kosmetické produkty s antiseptickými a antimikrobiálními účinky. Zcela se vyhýbejte dráždivým přípravkům na bázi olejů či alkoholu, které podporují produkci mazu. Před kosmetickou rutinou si pečlivě omyjte ruce a pleť osušujte čistým ručníkem určeným pouze na obličej.Bojujte proti akné pravidelnou ranní a večerní péčí:
- čištění pomocí šetrného gelu či pěny,
- dočištění pleťovou vodou vhodnou na akné,
- aplikace séra vhodného na aknózní pleť – doporučujeme Ellie AHA (+ BHA) Intense obnovující sérum alfa-hydrokyseliny 15% (koupit v e-shopu),
- nanesení pleťového krému, například Nivea Zmatňující denní krém pro smíšenou pleť (koupit v e-shopu).
Na boj s těžkým (nejen) premenstruačním akné s tvorbou cyst je i sebelepší péče o pleť krátká. Navštivte dermatologa, který navrhne vhodný postup k redukci nežádoucích projevů na kůži.
Prevence a dlouhodobá péče o pleť náchylnou k akné
Svou kosmetickou rutinu podpořte i dalšími účinnými látkami:- Zinek má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá regulovat produkci mazu. Vyzkoušejte jeho účinky s VIX Zinek (koupit v e-shopu).
- Retinoidy podporují obnovu buněk a redukují tvorbu mazu.
- Kyselina salicylová (BHA) proniká do pórů a pomáhá rozpouštět maz.
- Alfa-hydroxykyseliny (AHA), zejména kyseliny glykolová a mléčná, exfoliují povrch pokožky, podporují obnovu a zlepšují texturu pleti.
- Niacinamid reguluje množství mazu, zklidňuje pokožku a redukuje zarudnutí. Vyzkoušejte jeho účinky třeba s Nivea Derma Skin Clear čisticí pleťová voda (koupit v e-shopu).
- Čajovník australský (tea tree oil) má antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají v boji proti bakteriím způsobujícím akné.
Podpořte péči o hormonální akné i zevnitř
Při péči o hormonální akné věnujte pozornost také své stravě a životnímu stylu. Omezte konzumaci rafinovaných cukrů a zvyšte příjem ovoce a zeleniny. Hydratujte pokožku i zevnitř dostatečným pitným režimem. Vyhněte se stresu, zhoršuje akné. Nezapomínejte také na pravidelný pohyb, který podporuje cirkulaci krve a detoxikaci organismu.Přečtěte si:
Foto: Freepik.com
Autor: Jana Andrýsková
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy
