Ať už chodíte běhat, cvičíte pilates, nebo zvedáte těžké činky, je důležité vědět, jak se při fyzické námaze starat o pleť. Pokud své pokožce nedopřejete správnou péči, radost z dokonalé kondice i postavy vám mohou zkazit nedokonalosti pleti.


1. Odlíčení je základ
Během cvičení se skrz pokožku vyplavují toxiny. Pokud se neodlíčíte, výrazně snížíte propustnost pórů a ochudíte svou pleť o možnost zbavit se nečistot. Kromě toho ponecháním make-upu také přispíváte k tomu, že se vaše pleť více zahřeje a po tréninku budete pozorovat výrazné zarudnutí. Po pravidelné fyzické námaze s líčením si můžete všimnout rozšířených pórů a většího množství černých teček.- Pro suchou a citlivou pleť: Ellie Vyživující pleťové mléko pro suchou a citlivou pleť (koupit v e-shopu) vaši pokožku díky mandlovému oleji, oleji z šípkové růže, vitaminu E a panthenolu v jednom kroku vyčistí a zároveň vyživí.
- Pro pleť se sklonem k nedokonalostem: Neutrogena Curcuma Clear Čisticí pěna s kurkumou (koupit v e-shopu) je pro svůj vysokýobsah antioxidantů a zklidňující vlastnosti to pravé pro mastnou pleť a pleť s akné.
- Pro normální až smíšenou pleť: L'Oréal Paris Skin Expert micelární voda normální až smíšená citlivá pleť (koupit v e-shopu) spolehlivě odstraní make-up z obličeje, očí i rtů, a navíc zmatňuje lesknoucí se pleť.

2. Nezapomeňte na hydrataci
Po odlíčení je čas na lehký hydratační krém, který se rychle vstřebá. Díky němu bude vaše pleť chráněná, hydratovaná, rozjasněná a bude působit svěžím dojmem. Ideální je gelová textura, kterou má například NIVEA Rose Touch Hydratační denní gel-krém (koupit v e-shopu).Tip redakce:
Pro venkovní aktivity nezapomeňte zvolit hydratační pleťový krém s ochranným slunečním faktorem, ideálně SPF 30.

3. Malý ručník na obličej je skvělý nápad
Chcete-li se stoprocentně vyvarovat rizika podráždění pleti, přibalte si do sportovní tašky malý ručník, který budete používat pouze na obličej. Sušení potu stejnou osuškou, kterou pokládáte na cvičící stroje nebo podložky, zavání problémy…4. Osvěžení ve spreji
Pokud máte během cvičení pocit, že se vaše pleť přehřívá nebo je podrážděná, použijte Floré Květovou pleťovou vodu levandule (koupit v e-shopu), která vás zbaví podráždění, zarudnutí i pnutí a perfektně vás osvěží.
Suchá, normální, smíšená či mastná... Každý typ pleti si zaslouží jiné zacházení, a to i při čištění a odličování. Z pohodlnosti se bohužel často dopouštíme omylů a chyb, které naší pokožce škodí. Máme pro vás pět nejvíce rozšířených mýtů, na které byste si měla dát pozor.
