Chlebíčky, to je v Česku pojem. Je to klasické pohoštění, zvláště pak, pokud chystáte pohoštění na silvestra nebo pro návštěvu. Zkuste letos připravit zdravé pohoštění a udělat chlebíčky a chuťovky v duchu zdravého životního stylu.
Toužíte shodit pár kilo? Pak léto není úplně tím nejlepším obdobím, kdy se do toho pustit. Čeká na vás totiž spousta lákadel a nástrah, které mohou vaše snažení zhatit. Co jsou největší letní kalorické bomby, prozradí výživová specialistka Adéla Skoupá. Nebojte se ale, žádný zákaz vás nečeká.
Kolem bezlepkové diety panuje spousta mýtů, podporovaných celebritami, třeba i to, že při ní zhubnete. To ale nemusí být vždycky pravda. Jak je to skutečně, jsme se zeptali výživové poradkyně RNDr. Michaely Bebové
Sklizeň cuket ze zahrádky bývá většinou opravdu bohatá. Co z nich vykouzlit? Máme pro vás zajímavé, netradiční a hlavně levné recepty a přidali jsme i spoustu tipů, co s nimi ještě.
Léto je, co se týká pitného režimu, specifická disciplína. Se zvyšujícími se teplotami stoupá také potřeba zvýšit pitný režim a hydratovat tělo, které díky pocení hodně vody ztrácí. Jak na to? Kolik bychom toho vlastně měli v létě vypít.
Taky jste si všimli, že světem zdravého životního stylu zahýbal boom proteinů? Proč jsou tak populární? V jaké formě a kdy je dobré je zařadit do jídelníčku? Zeptali jsme se odbornice na výživu Adély Skoupé.
Letní sezona začíná a vy toužíte po krásném plochém bříšku? Na této partii je samozřejmě lepší začít pracovat mnohem dřív, i tak se ale na poslední chvíli dá ještě něco dělat. Jak se zbavit nafouklého bříška a pár centimetrů v pase?
Přemýšlíte, jaký koláč či moučník vykouzlíte ze sezonního ovoce? Nabízíme tři recepty na bublaninu nebo koláč z jahod, meruněk či višní jednoduše a zdravěji. Schválně vyzkoušejte.
Pečení chleba bylo kdysi v každé domácnosti samozřejmostí. Dnes se k němu hospodyňky pomalu vracejí. Ať už proto, že chtějí mít na stole čerstvý křupavý chléb, nebo touží po zdravější variantě. My vám nabízíme jednoduché recepty, které zvládne každý, a to třeba i bez mouky nebo kvásku.
Ať už máte chlapeckou postavu, nebo křivky do tvaru hrušky či jablka, svoje problémové partie zkrotíte s cvičebním i jídelním plánem na míru!
Přemýšlíte o tom, že aspoň trochu omezíte spotřebu cukru? Tak to vás chválíme a máme pro vás spoustu tipů, které vám pomohou udržet sladkou lásku na uzdě. Poděkuje vám celé vaše tělo.
Cholesterol je látka, bez které se naše tělo neobejde. Přesto patří ke strašákům moderní doby, protože stojí za spoustou onemocnění kardiovaskulárního typu. Věřili byste, že v České republice ročně umírá až třetina lidí právě na kardiovaskulární onemocnění? Jak tedy snížit cholesterol a dostat ho do formy?