1.Energetické nápoje a džusy

Coca-cole se vyhýbáte jako čert kříži, ale možná už netušíte, že bělosti svých zubů ubližujete i konzumací energetických nápojů a džusů. Nápoje a potraviny, které obsahují kyseliny, totiž mohou narušit zubní sklovinu a skvrny se pak na zubech vytvářejí i v případě, že nápoje nejsou tmavé a samy o sobě zabarvující.

2. Bílé víno

Červené víno máte na blacklistu už dlouho, ale bílé si bez obav o svou zubní sklovinu klidně dopřáváte? Tak pozor! Stejně jako džusy obsahuje i bílé víno pro zuby nebezpečné kyseliny. Ty naleptají zubní sklovinu, a vaše zuby jsou tím pádem k nežádoucímu zbarvení mnohem náchylnější.

3. Bylinkové a bílé čaje

Černý čaj? Ne, děkuji, s ohledem na své zuby si dám světlý bylinkový. Právě jste bělosti svých zubů zasadili mnohem větší ránu než vypitím kávy nebo černého čaje. Čaje všeobecně na sklovině způsobují horší pigmentaci než káva. A ty bílé nebo bylinkové při dlouhodobém pití dokážou narušit vaši sklovinu a výrazně přispět k jejímu zabarvení.

4. Omáčky a koření

 „Mezi méně známé potraviny, které barví zuby, patří například kari,“ upozorňuje dentální hygienistka Simona Straková. Stejně je na tom i červená paprika a jiné barevné koření. Pokud ve své kuchyni kromě zmiňovaného koření hojně využíváte i tmavé omáčky, například sójovou a rajčatovou, nebo si pochutnáváte na salátech dochucených octem balsamico, jdete žloutnutí zubů pěkně naproti.

5. Cukrovinky

Sladkosti neškodí vašim zubům jen obsahem cukru a s ním související hrozbou zubního kazu. Bonbony, lízátka i žvýkačky obsahují barviva, která se zachycují na zubech. Situaci nezachráníte ani okamžitým vyčištěním zubů. Tím by se už naleptaný povrch zubů ještě navíc poškrábal a jejich sklovina by byla slabší a mnohem zranitelnější. Zuby si čistěte nejdříve půl hodiny po snězení či vypití rizikových potravin.

6. Léky a ústní vody s chlorhexidinem

Sice se nejedná o potraviny, ale vědět byste o nich měli! „Dlouhodobé používání ústní vody s chlorhexidinem, léky v období, kdy se vám zuby vyvíjí, a také úrazy hrají v barvě zubů roli,“ vypočítává expertka. Pokud si tedy několikrát denně vyplachujete ústa takovou ústní vodou v domnění, že pro své zuby a dásně děláte maximum, vězte, že je lze používat pouze krátkodobě. Jinak počítejte s tím, že chlorhexidin může mít nepříznivý vliv na zabarvení zubní skloviny.

Jak s tím zatočit?

„Zásadní roli v usazování pigmentů na zubech hraje úroveň čištění zubů. Mějte na paměti, že čistý zub se nekazí a ani se na něm neusazují barviva z potravin,“ uzavírá dentální hygienistka Simona Straková. V případě, že chcete bezpečně a efektivně zbavit zuby nežádoucího zabarvení, svěřte se do rukou právě dentální hygienistce. Pokud jste už bělení zubů podstoupili a chcete si zářivý odstín udržet bez poskvrnky nebo se chcete spolehnout na domácí bělení, pomůžou vám i přípravky běžně dostupné v prodejní síti.