Saláty ze sezonní zeleniny a ovoce, doplněné oříšky, semínky a vůbec dalšími zdravými potravinami, jsou ideální lehkou alternativou teplých obědů. Navíc si je můžete připravit i do krabičky, takže si je můžete vzít s sebou jak do práce, tak i na výlet.
Teplé prázdninové měsíce přímo svádějí k letním románkům. Jaké bude to vaše letošní léto podle horoskopu? Romantická láska, žhavé noci, nebo spíš nezávazný flirt? Přečtěte si věštbu pro každé znamení od Ariany Argoni.
Nevíte si rady se snídaněmi nebo přípravou svačin do práce? Vyzkoušejte recepty do skleničky, které zasytí, chutnají, a navíc si díky nim udržíte štíhlou linii. A nepohrdne jimi ani návštěva.
Léto se nezadržitelně blíží a s ním i plavková sezóna. Jestli vám k dokonalé postavě ještě pár kil, popř. centimetrů zbývá, nevěšte hlavu. Přinášíme vám čtyři super cviky, které vám pomohou na poslední chvíli zformovat postavu do perfektních tvarů. Jsou jednoduché, nepotřebujete k nim žádné cvičební pomůcky a bude vám stačit jen pár metrů prostoru.
Těstoviny většina lidí miluje na všechny možné způsoby. Ukazatel na váze je miluje už méně. Platí, že když si chcete udržet štíhlé křivky, nebo dokonce zhubnout, měli byste se těstovinám vyhnout velkým obloukem? Nebo si je přeci jen můžete dopřát?
Chcete zhubnout, nebo „jen“ zpevnit postavu? Je v tom výrazný rozdíl! Při hubnutí se neobejdete bez diety, pro formování vám bude stačit „jen“ cvičení. Poradíme vám, jak dosáhnout právě toho, co chcete vy!
Kolem opalování stále koluje několik omylů, které mohou způsobit, že se nepěkně spálíte. Rozhodli jsme se proto vyvrátit nejčastější mýty, které se týkají opalovacích přípravků.
Nejedná se o nemoc. Ti, kteří pocením vlasů netrpí, by nad ním mávli rukou – taková banalita! Vy ale víte, že vám komplikuje téměř každou činnost, do které se přes den pustíte. A že byste dali cokoli za to, abyste se tohoto nepříjemného problému zbavili. Jde to vůbec? A co pomáhá?
„Zadek“ hýbe světem! Dříve chtěly ženy malý zadeček, dnes většina z nich touží po pevném, kulatém, a možná i trochu větším zadečku. Ukážeme vám ty nejlepší cviky, díky kterým vytvarujete zadní partie do ideálních tvarů.
Ideálním tvarem očí je mandle. Nenadělila vám příroda takové? Nezoufejte, dá se tomu pomoct správným make-upem. Když dodržíte určitá pravidla líčení očí, můžete svým vzhledem rychle zabodovat. Poradíme vám, jak na to.
Správný tvar obočí dokáže s tváří zázraky. Opticky zvětší oči nebo rozjasní obličej. Ale co dělat, když po letech vytrhávání pinzetou už moc neroste? Máme pro vás několik tipů, jak mu dodat opět plnost.
Těšíte se na letní túry, výlety, výpravy do přírody, kempování či spaní pod širákem? Poradíme, jak to udělat, aby vám krásné zážitky nepokazilo klíště. Jak zamezit či předejít zdravotním rizikům? Spolu s MUDr. Miroslavem Důrou vám poradíme!