Tak jako má každý z nás unikátní otisk prstů, má na povrchu pokožky i unikátní ekosystém neboli mikrobiom, jenž chrání pokožku před škodlivými vlivy. Pokud je tento ekosystém oslabený, dochází k projevům podráždění, citlivosti, vyrážkám a ekzémům. O co přesně jde a jak svůj mikrobiom chránit?
Dochází vám nápady na program pro děti, když musíte zůstat doma? Jenže jakou zábavu nabídnout dětem, když nechcete, aby seděly jen u televize nebo mobilu? Máme pro vás pár tipů.
Také vám chybí příroda a už se nemůžete dočkat, až zase zanoříte ruce do hlíny a zasadíte si na balkoně nebo zahrádce květiny, bylinky nebo zeleninu? Na nic nečekejte a pusťte se do toho hned. V březnu je nejvyšší čas předpěstovat semínka, aby byly v květnu malé rostlinky už pořádně silné a dobře se jim dařilo. Kromě semínek vám bude stačit to, co najdete doma.
Začátek jara nás většinou zastihne unavené a vyčerpané. Chcete se cítit svěží a fit? Pak si naordinujte očistný režim, který nastartuje metabolismus a zbaví organismus škodlivin.
Máte doma šperky, které už dávno nezáří čistotou? Ať už jsou ze zlata, stříbra nebo jde o bižuterii, naučíme vás, jak se o ně pečlivě a šetrně postarat, aniž byste je při jejich čištění poškrábali nebo poškodili zasazené kameny.
Očekáváte periodu a ona stále ne a ne přijít. Pokud jste pomocí těhotenského testu vyloučila tu nejpádnější příčinu, stále jich ještě zbývá několik. Pojďte se s námi podívat, co může zpoždění vašich měsíčků způsobovat.
Trápí vás široký pas, úzká ramena, anebo objemnější pozadí? Snažíte se, cvičíte, ale stále se nedaří tvarovat tělo tak, jak byste si přály? Chyba může být i ve způsobu, jakým svou postavu formujete. Důležité je vědět, jaký typ postavy máte, a své cvičení tomu přizpůsobit.
Líčíte si oči pečlivě očními stíny, ale stále ne a ne dosáhnout dokonalého efektu a zářivého pohledu plného života? Možná jen špatně volíte barevné kombinace! Každé barvě očí lichotí něco jiného. Objevte pro sebe ty pravé odstíny.
Toužíte po světlejších vlasech a hledáte přirozenou a šetrnou techniku jejich barvení, kterou dosáhnete skvělého výsledného efektu? Jednou z možností je balayage – nejpřirozenější metoda zesvětlení.
Malá červená bobulka patří k často přehlíženému ovoci, přitom má téměř superschopnosti. Potlačuje záněty močových cest i ledvin, pomáhá na opary, zlepšuje stav pokožky i vlasů, posiluje imunitu... Pojďme si říct, co všechno dokáže a proč ji zařadit do svého jídelníčku.
Jaro je konečně tady a spolu s ním i první teplé slunečné dny a energie. Co v březnu přinese radost a prospěje právě vám?
Fyzická zátěž na čerstvém vzduchu je pro mnoho lidí stále jen neoblíbenou alternativou k zavřeným sportovištím a fitness centrům. A to je škoda, protože právě cvičení venku zvyšuje imunitu a probouzí v lidech pocity štěstí.