Vyrážíte z domu dřív. Jdete totiž šnečí rychlostí, abyste se příliš nezpotili. Přesto, kdykoli se zastavíte, vám z hlavy začne prýštit pot. I při pomalé józe můžete ždímat oblečení, o lekci squashe se ani neodvažujete přemýšlet. Po sprše vám vlasy ne a ne uschnout, jakákoli jejich úprava je téměř nemožná. Líčení neustále mokrého obličeje zní také jako sci-fi. O sexuálním životě se radši nezmiňujete vůbec. Poznáváte se v tom?  Nadměrné pocení hlavy a vlasů zní možná jako banální problém v porovnání se „skutečnými nemocemi“, ale jeho dopad na váš každodenní život může být téměř devastační. Spoustě aktivit se radši vyhýbáte a u těch, kterým se vyhnout nemůžete, se propadáte studem a snažíte se nevnímat pohledy lidí kolem.

Proč se potíte na hlavě a ve vlasech?

Lidské tělo je pokryto miliony potních žláz. Ty se rozprostírají po celém těle, a to i na hlavě a na obličeji. Pocení je přirozenou součástí termoregulace organizmu. Když se tělo příliš zahřeje, ať už vinou nějaké fyzické aktivity nebo okolní teploty, hormony stimulují potní žlázy, aby začaly vylučovat více potu. Ten se následně odpařuje a tělo se ochlazuje. Občas se však v tomto procesu něco pokazí a výsledkem je nadměrné pocení. To se může projevovat pouze lokálně – nadměrným pocením hlavy.

Problém, který se nezlehčuje

Někdo se silně potí v podpaží, jiný na nohou, další má stále mokré dlaně.  Všechna místa a formy nadměrného pocení neboli hyperhidrózy jsou velmi nepříjemné. Nicméně, pocení hlavy, obličeje a vlasů může být extrémně obtěžující z velmi jednoduché příčiny – na rozdíl od ostatních míst na těle ho tak snadno neošetříte antiperspiranty ani ho neskryjete. A vaše okolí si nejvíce všímá právě hlavy – vlasů a obličeje. Proto hyperhidróza v těchto oblastech může vést k velkým společenským problémům a ke vzniku komplexů. Pokud je pocení hlavy a potažmo vlasů vrozené, nedá se zcela vyléčit. Ale existují způsoby, jak ho zmírnit.

Co nejčastěji způsobuje nadměrné pocení hlavy a vlasů?

• vyšší teplota vašeho okolí
• zvýšená fyzická aktivita
• stres
• úzkost a strach
• emoce, jako je vztek, rozčilení, vzrušení
• reakce na léky
• problémy se štítnou žlázou

Co s nadměrným pocením hlavy a vlasů dělat?

• Nenoste čepice, klobouky, šátky kryjící temeno apod., protože vaše pokožka a vlasy potřebují dýchat.
• Stále mějte po ruce kapesníčky, abyste si mohli otřít pot z čela a kontur vlasů. Například čtyřvrstvé a maximálně savé Kleenex Papírové kapesníky Ultra Soft (koupit v e-shopu).

• Vždy, když to dovolí počasí a společenská situace, choďte naboso a v otevřené obuvi. I to pomůže k ochlazení hlavy. Pokud by to vaše nohy odnášely zrohovatělou kůží, večer je vždy ošetřete např. Tip Line Levandulovým krémem na změkčení ztvrdlé kůže. Nenatírejte je ale ráno! Mohly by se při chůzi také velmi potit.
• Nejezte pikantní nebo kořeněné potraviny. Česnek, cibule, pálivé papriky a pokrmy s chilli, kari apod. můžou pocení zhoršit
• Vyzkoušejte meditaci, případně užívejte přírodní preparáty na zmírnění napětí. Pomoct vám může třeba pravidelné užívání dražé z třezalky tečkované, která uklidňuje nervový systém a podporuje psychickou pohodu – Kneipp Třezalka (koupit v e-shopu). (Třezalka může u některých jedinců způsobit fotoalergii při slunění, nebo i při běžném užití. - pozn. red.) Ve chvíli, kdy se vám podaří odbourat stres a úzkost, které pocení podporují, se situace může začít zlepšovat.
• Používejte přírodní šampony bez silikonů a dalších zatěžujících a póry ucpávajících látek. Zaměřte se naopak na produkty, které se kromě mytí vlasů soustředí i na čištění pokožky, ideálně s extraktem z máty, jež zanechá i příjemně osvěžující pocit. Vyzkoušejte třeba N.A.E. Čisticí šampon Equilibrio (koupit v e-shopu), který obsahuje extrakty z organické šalvěje a máty.

• Vlasy si vysoušejte pouze vlažným vzduchem.
• Pokud vám to délka vlasů dovolí, noste vyčesané účesy, vlasy stáhněte do culíku. Vlasy spadající do obličeje a na ramena způsobují další pocení těchto partií. Hezký a funkční doplněk může být i stylová bavlněná čelenka, která na hranici vlasů a pokožky jako první bariéra část potu pohltí.