Vitaminy a minerály, které posílí nehty:

• skupiny B
• C, E, D, A
• vápník, zinek, železo, hořčík
• křemík

 
Naprosto zásadní je právě pro sílu nehtů a zabránění zatrhávání podle odbornice vitamin E. Právě ten zajistí zdravou barvu nehtů a zároveň je posílí. „Obsahuje ho zelená listová zelenina, dále ořechy nebo mléčné výrobky,“ říká odbornice. Pružné nehty pak zajistí vitaminy skupiny B, díky kterým se pak přestanou nehty lámat. Tyto vitaminy najdete v droždí, vnitřnostech, sýrech, vejcích, mléku, chřestu, mrkvi nebo v česneku.

Jak ošetřit zatržené nehty?

 Máte-li problém se zatrháváním a lámáním nehtů, pak je dobré nehty lakovat co nejméně. Nebo používat speciální zpevňující bezbarvé laky, které dokážou nehty zpevnit a zároveň i vyživit. „Zatrhávání nehtů pak můžete zabránit díky používání různých kosmetických olejů, které navíc vyživují i nehtovou kůžičku a nehtové lůžko,“ tvrdí Lucie Odehnalová. Odolnost nehtů tak dokáže zvýšit Gabriella Salvete Olej na nehty & nehtovou kůžičku s arganovým olejem (koupit v e-shopu). O tom, že oleje jsou pro posílení nehtů to pravé ořechové, se můžete přesvědčit i díky Eveline Cosmetics Regeneračnímu elixíru na kůžičku a nehty Nail Therapy Professional (koupit v e-shopu).