Křemelina je jeden ze zázraků přírody, o jehož účincích se v běžné populaci příliš nemluví a neví. Pro případ, že i vy patříte mezi ty informačně nepolíbené, jsme pro vás připravili praktické tipy, jak ji zakomponovat do své péče o pleť. Účinky křemeliny je totiž nejlepší vyzkoušet na vlastní kůži. A to doslova.
Co je křemelina?
Nachystali jsme si pro vás nejprve stručné vzdělávací okénko. Křemelina se vyskytuje v přírodě jako sypká sedimentární hornina bělavé až šedé barvy. Tvoří ji zkamenělé zbytky schránek rozsivek, což je druh jednobuněčných řas. Křemelina je pro člověka zásobárnou snadno vstřebatelného organického křemíku, obsahuje také vysoké množství dalších minerálních látek a stopových prvků jako hořčík, vápník, měď, železo a draslík.Křemelina: účinky a výhody pro zdraví a krásu
Oblíbenost křemeliny stoupá díky jejímu působivému seznamu benefitů pro zdraví i krásu. V ní obsažený křemík je nezbytný pro pevné kosti a pružné vazy. Křemelina má také očistnou a protiparazitární funkci, čímž zvyšuje odolnost imunitního systému. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce. Bývá také oblíbenou součástí jarních detoxikačních kúr a mnohé ženy užívají křemelinu při hubnutí.
Teta skincare svět
26. 4. 20215 super ingrediencí pro vaši pleť
Nejen v kuchyni je dobré dbát na různorodost surovin. Pestrý jídelníček se pozitivně odráží na zdraví i kvalitě pleti stejně jako pečlivá kosmetická péče obohacená o následujících pět super ingrediencí, které vám nyní představíme.
Získejte zdravější a pevnější pokožku, vlasy i nehty
Při dalším nákupu v drogerii Teta si přidejte křemelinu do nákupního košíku a hned poté do nápoje nebo třeba koupele a získejte:- Pružnou pokožku – křemelina podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, bílkovin, které dodávají pokožce pevnost a pružnost. Pomáhá zmírňovat viditelnost vrásek a linií v obličeji a celkově pomáhá k mladistvějšímu vzhledu.
- Krásné vlasy – křemík obsažený v křemelině posiluje vlasové folikuly a podporuje růst vlasů. Pomáhá předcházet jejich lámavosti a zanechává vlasy silnější a lesklejší.
- Pevné nehty – křemelina také podporuje tvorbu keratinu, díky čemuž zabraňuje třepení a lámání nehtů a ty jsou pevnější a zdravější.
Tip redakce:
Křemelina se postará i o vaši ústní dutinu. Nasypte ji na navlhčený kartáček a na ni naneste zubní pastu. Částečky křemeliny mají abrazivní účinek a pomáhají odstraňovat zubní plak a kámen.
S dávkováním křemeliny spíše opatrně
Jednotlivé minerální látky a stopové prvky obsažené v křemelině můžete tělu dodávat jedině pestrou stravou. Křemelina samotná je hornina, tudíž ji v potravinách nenajdete. Můžete však křemelinový prášek užívat vnitřně. Vypijte ho rozmíchaný ve vodě, nejlépe nalačno hodinu před jídlem. Křemelinu také můžete použít jako přísadu do smoothie nebo jiného nápoje, je chuťově neutrální.Při dávkování křemeliny se řiďte pokyny výrobce a začněte s ní spíše obden. Obecně se udává množství asi jedné čajové lžičky denně. Příliš to s ní však nepřehánějte. Jedná se o absorbent a může způsobit zácpu. Nezapomínejte proto dostatečně pít.
Namíchejte si svá zkrášlovadla
Křemelina přispívá ke zpomalování známek stárnutí, redukuje viditelné linky, omezuje tvorbu vrásek a stimuluje tvorbu kolagenu. Má také exfoliační účinky. Dumáte, jak využít její účinky a vpravit ji do své zkrášlovací rutiny? Připravili jsme pro vás 3 tipy, jak křemelinu využít v péči o pleť a pokožku.
Regenerační maska na pleť s křemelinou
Ingredience:- Allnature Křemelina
- květová voda Purity Vision Bio růžová voda (koupit v e-shopu)
Postup:
V malém množství květové vody rozmíchejte křemelinu v prášku tak, aby vznikla směs hustější kašovité konzistence. Opatrně ji naneste na pleť (vynechte okolí očí) a nechte působit, dokud maska nezaschne. Poté ji jemně smyjte vlažnou vodou a ošetřete pleť dle zvyklostí.
Křemelinový peeling na pleť
Ingredience:- Allnature Křemelina
- květová voda Purity Vision Bio levandulová voda (koupit v e-shopu)
- olejíček Saloos Extra Bio Arganový olej lisovaný za studena (koupit v e-shopu)
Postup:
Křemelinovou „kašičku“ můžete využít i jako účinný pleťový peeling. Efektivně odstraňuje z pokožky nečistoty, maz a odumřelé kožní buňky. K přípravě peelingu stačí, když do směsi z předchozího návodu přidáte pár kapek vhodného oleje, například arganového či kokosového. Vzniklou hmotou pokožku několik minut jemně masírujte krouživými pohyby a následně omyjte. Křemelina má silné abrazivní účinky, proto peeling není vhodný na citlivou a velmi suchou pleť.
Omlazující koupel s křemelinou
Ingredience:- Allnature Křemelina
- olejíček dle vlastního výběru,
například Floré Bylinný esenciální olej mandarinka (koupit v e-shopu)
Postup:
Využijte křemelinu také pro přípravu omlazující koupele. Do napuštěné vany nasypte 2–4 lžíce křemeliny a dobře promíchejte s vodou. Pro získání vláčnější pokožky přidejte pár kapek esenciálního olejíčku dle vlastní preference. Nečekejte zázračné omlazení o několik let, měli byste se však dočkat pocitově pevnější a pružnější pokožky celého těla.
Péče o vlasy a nehty
Pravidelným popíjením křemelinového prášku rozmíchaného ve vodě tělu dodáte důležité minerální látky. Po čase se vám odvděčí pevnějšími nehty i vlasy. Pokud vás popíjení křemeliny příliš neláká, existují alternativy, jak posílit svou hřívu a drápky. Vyzkoušejte třeba tyto pomocníky:
Přečtěte si:
Foto: Freepik.com
Autor: Jana Andrýsková
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy
