Máte rýmu, ale musíte s ní normálně fungovat. Jenže kýcháním nebo smrkáním mezi lidmi si v dnešní době skoro koledujete o veřejný lynč. Jak to zvládnout, abyste neohrozili ostatní, a zároveň to pro vás pod rouškou nebylo utrpení? Poradíme vám!
Na to, jak zvládnout rýmu nebo chřipku doma, už máte určitě svoje ověřené postupy. Pití bylinkových čajů, pojídání vitamínů, antioxidantů a dalších posilovačů imunity, inhalace a odpočinek… Co si ale počít, když si musíte nasadit roušku a chtíc nechtíc vyrazit mezi lidi?
Smrkání
Pokud jste široko daleko sami (nebo alespoň v dostatečné vzdálenosti od ostatních), je samozřejmě nejlepší roušku si sundat, vysmrkat se do papírového kapesníčku, který nebudete dál schovávat po kapsách, ale hned ho vyhodíte, a vydezinfikovat si dlaně. Pokud jste v MHD, hygienici radí vystoupit a vysmrkat se tak, jak to popisujeme výše. V případě, že to možné není, otočte se od ostatních, odkryjte pouze nos, vysmrkejte se do papírového kapesníčku, ten vhoďte do uzavíratelného igelitového pytlíku, nasaďte roušku zpátky a vydezinfikujte si ihned ruce.Tip redakce:
Kleenex Papírové kapesníčky Camomile 3-vrstvé (koupit v e-shopu) s příjemnou vůní heřmánku budou o váš nos pečovat s jemností.
Kleenex Papírové kapesníčky Camomile 3-vrstvé (koupit v e-shopu) s příjemnou vůní heřmánku budou o váš nos pečovat s jemností.
Zdraví a lifestyle
23. 3. 2020Superpotraviny pro silnější imunitu: Máte je v ledničce!
Pokud chcete zůstat zdraví, je potřeba dodávat tělu vitaminy. Dopřávat si tak můžete boostery imunity či rafinované doplňky stravy. To, co vás udrží v kondici a posílí vaši imunitu najdete i ve své ledničce!
Kýchání
Když cítíte, že na vás jde kýchání, není čas na dlouhou přípravu. Jste-li sami, kýchněte do papírového kapesníčku, který vyhodíte. Popřípadě do ohybu ruky v lokti či do zvednutého límce. Pokud sami nejste, kýchněte prostě do roušky. Ihned ji ale sejměte, vložte do sáčku, kam už ukládáte posmrkané papírové kapesníčky, a vezměte si novou. Popřípadě kýchněte do dlaní. V obou případech si ruce ihned důkladně vydezinfikujte.Tip redakce:
Nejen následků kýchání a bakterií vás okamžitě zbaví Aksan Antibakteriální vlhčené ubrousky (koupit v e-shopu). Mějte je stále v kapse nebo v kabelce.
Nejen následků kýchání a bakterií vás okamžitě zbaví Aksan Antibakteriální vlhčené ubrousky (koupit v e-shopu). Mějte je stále v kapse nebo v kabelce.
Pod rouškou
Nos a horní část rtů jsou od neustálého smrkání a otírání papírovými kapesníčky – byť sebeměkčími – podrážděné a odřené. Proto je tak často, jak to jen půjde, natírejte hojivým balzámem, třeba bezbarvým Labello Pečujícím balzámem na rty Med Repair (koupit v e-shopu). Ten podrážděnou pokožku zklidní a pomůže její lepší regeneraci. Kromě toho si do roušky můžete kápnout jednu kapku (ale opravdu jen jednu) Eukalyptus Vonného oleje (koupit v e-shopu). Inhalací eukalyptového olejíčku se vám pročistí nos a bude se vám lépe dýchat.TIP: I když vás v prodejnách Teta drogerií vždy rádi vidíme, je právě období, kdy bojujete s nachlazením, ideální k nákupu přes e-shop. Najdete tady vše, co potřebujete, aby vám brzy bylo lépe. Třeba vitamíny a čaje, papírové kapesníky i antibakteriální ubrousky nebo balzámy pro vaše podrážděné rty a nos.
Autor: Vanda Vízková
