Bojíte se prvních projevů stárnutí na pleti? Už nemusíte! Dbejte našich rad, jak jim předcházet, a vybavte svoji koupelnu těmi správnými přípravky. Základ je dán geneticky, ale životním stylem a vhodnou kosmetickou péčí můžete hodně ovlivnit.
V raném mládí dívky často podceňují každodenní pravidelné čištění pleti a hřeší večerním neodlíčením make-upu. Bohužel, každé zanedbání se v budoucnu projeví, neboť pleť, která si neodpočine, nemůže řádně regenerovat a příliš brzy ztrácí pružnost. Takže každé ráno a každý večer je potřeba pleť v několika krocích odlíčit či vyčistit. Správný postup si můžete přečíst v našem článku zde. I mezi čisticími přípravky najdete takové, které dokážou předcházet předčasnému stárnutí pleti, například Extraordinary Oil Toner, čisticí olejové tonikum od značky L´Oréal Paris.
Pleti velmi pomůže dostatečný spánek, optimální pitný režim, založený hlavně na pití čisté vody, a správná výživa s dostatkem vitaminů A (betakaroten), skupiny vitaminů B (hlavně B2 – riboflavin a B5 – kyselina pantothenová), vitaminů C a E, stopových prvků (selen, zinek, draslík) a omega-3 mastných kyselin.
V kosmetice se již od mládí soustřeďte na dostatečnou hydrataci pleti. Pleťové krémy, a to denní i noční, krémy na oční okolí, masky i séra by měly pleť dostatečně hydratovat, a to bez ohledu na její typ. Dobře hydratovaná pleť mnohem lépe odolává vnějším vlivům a stárne pomaleji. Máte-li pleť se sklonem k maštění, použijte hydratační krém se zmatňujícím účinkem, např. Garnier 24 h hydratační krém s výtažkem z lopuchu pro normální a smíšenou pleť nebo Ellie Hydratační denní krém s vitaminy A, C a E pro normální a smíšenou pleť. Suchá pleť zas ocení extra porci hydratace, vhodná je např. Garnier Superhydratační textilní vyplňující maska. Pokud jste po předcích zdědila suchou pleť se sklonem k vráskám, už od 20 let používejte vhodný denní krém, např. Ziaja denní krém Kozí mléko. Pro všechny typy pleti a věk od 25 let je určen Hydratační noční krém proti vráskám značky Nivea.
Mezi nejčastější složky krémů proti vráskám jsou často řazeny alfa hydroxykyseliny neboli AHA kyseliny, antioxidanty: betakaroten (provitamin A), lykopen, selen, vitaminy A, C a E a retinol. Pravým elixírem pro pleť je třeba Lirene Age Blocker, intenzivní maska proti vráskám.
Krémy s retinolem ale volte raději noční, protože hrozí alergické reakce při vystavení kůže na slunci. Retinol najdete např. v Revitalift Noční hydratační péči proti vráskám + pro zpevnění pleti od L´Oréal Paris.
Jestliže preferujete přírodní kosmetiku, pak jsou proti vráskám vhodné přípravky s obsahem nejrůznějších olejů, jako je arganový, jojobový, avokádový, rakytníkový, šípkový, pupalkový či meruňkový. O účincích arganového oleje si můžete přečíst zde. Takový Bylinný denní krém Rakytníkový & Arganový olej značky Floré obsahuje hned dva.
Naprostou samozřejmostí je celoroční používání přípravků s UV ochranou. Na jaře a v létě rozhodně nejděte pod SPF 25, když jste ve městě. Sluneční faktor by měly obsahovat i denní krémy a make-upy, které používáte. Pokud právě váš krém UV filtr nemá, ale jinak vám úplně vyhovuje, použijte tedy po něm ještě samostatný přípravek určený na ochranu pleti proti slunečnímu UVA a UVB záření.
Na výletě v přírodě či při pobytu u vody, kdy je sluneční aktivita vysoká, si dopřejte v závislosti na svém fototypu UV filtry 30-50. Pro všechny příležitosti, pokud jste fototyp 3 nebo 4 se hodí např. Helios Herb Krém na opalování SPF 30.
Hydratace především
Pleti velmi pomůže dostatečný spánek, optimální pitný režim, založený hlavně na pití čisté vody, a správná výživa s dostatkem vitaminů A (betakaroten), skupiny vitaminů B (hlavně B2 – riboflavin a B5 – kyselina pantothenová), vitaminů C a E, stopových prvků (selen, zinek, draslík) a omega-3 mastných kyselin.V kosmetice se již od mládí soustřeďte na dostatečnou hydrataci pleti. Pleťové krémy, a to denní i noční, krémy na oční okolí, masky i séra by měly pleť dostatečně hydratovat, a to bez ohledu na její typ. Dobře hydratovaná pleť mnohem lépe odolává vnějším vlivům a stárne pomaleji. Máte-li pleť se sklonem k maštění, použijte hydratační krém se zmatňujícím účinkem, např. Garnier 24 h hydratační krém s výtažkem z lopuchu pro normální a smíšenou pleť nebo Ellie Hydratační denní krém s vitaminy A, C a E pro normální a smíšenou pleť. Suchá pleť zas ocení extra porci hydratace, vhodná je např. Garnier Superhydratační textilní vyplňující maska. Pokud jste po předcích zdědila suchou pleť se sklonem k vráskám, už od 20 let používejte vhodný denní krém, např. Ziaja denní krém Kozí mléko. Pro všechny typy pleti a věk od 25 let je určen Hydratační noční krém proti vráskám značky Nivea.
Co zabírá proti vráskám?
Mezi nejčastější složky krémů proti vráskám jsou často řazeny alfa hydroxykyseliny neboli AHA kyseliny, antioxidanty: betakaroten (provitamin A), lykopen, selen, vitaminy A, C a E a retinol. Pravým elixírem pro pleť je třeba Lirene Age Blocker, intenzivní maska proti vráskám.Krémy s retinolem ale volte raději noční, protože hrozí alergické reakce při vystavení kůže na slunci. Retinol najdete např. v Revitalift Noční hydratační péči proti vráskám + pro zpevnění pleti od L´Oréal Paris.
Jestliže preferujete přírodní kosmetiku, pak jsou proti vráskám vhodné přípravky s obsahem nejrůznějších olejů, jako je arganový, jojobový, avokádový, rakytníkový, šípkový, pupalkový či meruňkový. O účincích arganového oleje si můžete přečíst zde. Takový Bylinný denní krém Rakytníkový & Arganový olej značky Floré obsahuje hned dva.
Na slunce jen s ochranou
Naprostou samozřejmostí je celoroční používání přípravků s UV ochranou. Na jaře a v létě rozhodně nejděte pod SPF 25, když jste ve městě. Sluneční faktor by měly obsahovat i denní krémy a make-upy, které používáte. Pokud právě váš krém UV filtr nemá, ale jinak vám úplně vyhovuje, použijte tedy po něm ještě samostatný přípravek určený na ochranu pleti proti slunečnímu UVA a UVB záření.Na výletě v přírodě či při pobytu u vody, kdy je sluneční aktivita vysoká, si dopřejte v závislosti na svém fototypu UV filtry 30-50. Pro všechny příležitosti, pokud jste fototyp 3 nebo 4 se hodí např. Helios Herb Krém na opalování SPF 30.
Zdroj foto: Fotolia
Autor: Eva Suchomelová
