Ranní sprchování studenou vodou může znít mnoha lidem jako špatný vtip. Věřte, nebo ne, tento jednoduchý návyk však významně zlepšuje zdraví, posiluje imunitu i psychickou pohodu. Studená sprcha má navíc pozitivní vliv na pokožku: stahuje póry, zpevňuje ji a omlazuje. Dejte šanci této osvěžující rutině, odmění se vám.