Do hubnutí se každý pouští s velkým nadšením. Co ale udělat, aby naše snažení, se kterým jsme se pustili do změny zdravého životního stylu, nepolevilo? Vyzkoušejte naše osvědčené a jednoduché tipy.
Říká se, že láska prochází žaludkem. A afrodiziaka dokážou mnohé. Povzbudí touhu a probudí vášně. Stačí je jen chytře zapojit do jídelníčku. Vyzkoušejte naše jednoduché recepty.
Čeho se nejraději napijete, když je vám zima? Čaj, grog nebo svařák? A co takhle vyzkoušet něco, kde není nutné používat alkohol, bude vám to chutnat a ještě vám tenhle nápoj dodá energii?Pojďte s námi vyzkoušet recepty na netradiční zimní nápoje.
Chcete zhubnout, nebo alespoň udělat něco se svou váhou? Být zdravější, zbavit se pár kil, mít lepší pocit? Nebudeme vás nutit držet dietu. Jen jsme sepsali pár opravdu jednoduchých triků, které dokážou velké věci. Nebude vás to stát ani moc peněz, ani dřiny. Vyzkoušejte je spolu s námi.
Hledáte recepty, které budou snadné, rychlé a zároveň zdravé a chutné? Přesně takové nápady od snídaně po večeři pro vás připravila naše výživová poradkyně Sabina Škrabská. Zaručeně si na nich pochutná celá rodina. Dobrou chuť!
Znáte to? Když je venku zima, fouká vítr nebo mrzne, často přijdeme domů prokřehlí a hledáme způsob, jak se zahřát. Jedním z mnoha způsobů je jídlo. Co si uvařit? Zkuste polévku, ale také jídlo z jednoho hrnce anebo třeba teplý salát.
Kryoterapie je skvělý způsob, jak využít terapii chladem k tomu, aby se celý organismus dokonale probudil, posílil imunitu a urychlil metabolismus. Co byste měli o kryoterapii vědět, než strávíte prvních pár minut v totálním mrazu?
Chcete se svou postavou i tělem konečně něco udělat? Pak vyzkoušejte náš tréninkový plán pro super postavu s naprosto jednoduchými, ale efektivními cviky i pro začátečníky na všechny problematické partie podle trenérky Petry Munduchové.
Každý o nich určitě už někdy slyšel a tuší, že jde o zdraví prospěšnou věc. Víte ale, co přesně probiotika jsou, k čemu slouží a jak je tělu správně dodat? Co všechno probiotika dokážou?
Nepříjemné nadýmání dokáže občas potrápit každého z nás. Jak se nadýmání a plynatosti zbavit? Jak mu předejít a jak proti němu aktivně bojovat? Co jíst, jak cvičit nebo co ještě vám může s tímto problémem pomoci?
Jeho název pochází z ájurvédy. Je vyrobeno z kravského nebo búvolího mléka a často bývá řazeno mezi superpotraviny, protože se mu připisují mimořádné léčivé účinky. Co je to vlastně Ghí? Jak si ho vyrobit a k čemu všemu ho můžeme použít?
Jedním z obecně platných dietních mýtů je, že bychom po 17. hodině neměli jíst. Co tedy jíst večer? A kdy naposledy? A co jíst večer, pokud hubneme? Na všechny tyto otázky nám odpověděla Adéla Marečková Skoupá, výživová poradkyně z týmu Petra Havlíčka.