Karolínu trápí vyšší váha. Chce se cítit lépe ve svém těle, oblékat si oblečení, které má ráda a celkově si tak zvýšit sebevědomí. Už od základní školy se Karolína rozhodla být vegetariánkou, tedy jedním z našich úkolů bude v jídelníčku pestře nahrazovat maso. Pokud i vy odbouráváte tuky ze svého těla a maso ze svého jídelníčku, sledujte příběh Karolíny. Třeba vás inspiruje pro podobnou změnu.
Eliška zažila minulý rok velmi stresové období, které se odrazilo i na její váze. Naším cílem tedy bude redukce tuku. Možná, že i vy, stejně jako Eliška, trpíte nedostatkem času na přípravu výživného jídla, který řešíte nezdravými „rychlovkami“. Sledujte Eliščinu proměnu, třeba přinese inspiraci pro změnu i vám.
Maminka dvou dcer Jana se přihlásila nejen s cílem redukovat svou váhu. Její motivací jsou především její dcery, kterým chce být vzorem. Protože se s dětmi ztratila pestrost v jídelníčku, budeme zkoušet nové zdravé recepty, které by chutnaly nejen Janě, ale právě především i holčičkám. Což bude určitě výzva. Chcete i vy vnést svěží zdravý vítr do jídelníčku vaší rodiny? Pak sledujte cestu Jany.
Maminka dvou dětí, která se do projektu přihlásila s cílem zredukovat váhu, jež po druhém porodu už nešla zpátky dolu. Eva má zjištěnou intoleranci na kasein, tedy na mléčné výrobky. Kromě váhy bojuje takto plně vytížená maminka i s nedostatkem spánku a únavou, která se následně projevuje i na její stravě. Poznáváte se? Pokud ano, možná vás proměna Evy bude inspirovat ke změnám i ve vašem životě.
Jistě jste se už setkali s produkty s obsahem aloe vera. Pojďme se společně podívat na to, co tato rostlina dokáže. To, že má léčivé i kosmetické účinky, se obecně ví již několik tisíc let, tak proč z toho také netěžit?
Chovat se ekologicky neznamená vše radikálně změnit a žít jako v pravěku. Někdy stačí jen upravit životní styl, tak aby byl šetrnější k přírodě a ve finále i k vaší peněžence.
Toužíte po přitažlivě opálené pokožce, ale do léta je daleko? Sáhněte po samoopalovacím přípravku. Obavy z nevzhledných fleků nebo obarveného oblečení jsou zbytečné, stačí dodržet náš návod a vše proběhne hladce.
Krásnou pokožku bez chybičky si přeje každý. Jenže jsou tu strašáci v podobě strií, které se mohou na vzhledu vaší kůže negativně podepsat.
Se stoupajícími teplotami se objevuje potřeba zkrotit vlasy do culíku, aby nám nezahřívaly krk a my jsme se nepotily. Ženy, které mají vlasy jemné, si je ale často do culíku stahují nerady. Právě tenoučký culíček totiž jejich komplex z nedostatečného objemu ještě zvýrazní. Tady jsou naše tipy, jak vykouzlit objemný culík (nejen) z jemných vlasů.
Husté a kudrnaté vlasy mohou dát svým nositelkám leckdy zabrat. Neposedné kudrny poletují kolem obličeje a vlasy jsou méně poddajné. Jak lokny usměrnit a nechat je co nejlépe vyniknout? Přinášíme vám tři tipy na styling, abyste vypadala božsky.
Ať už chodíte běhat, cvičíte pilates, nebo zvedáte těžké činky, je důležité vědět, jak se při fyzické námaze starat o pleť. Pokud své pokožce nedopřejete správnou péči, radost z dokonalé kondice i postavy vám mohou zkazit nedokonalosti pleti.
První se objevují v pubertě a posledních se ne a ne dočkat. Černé tečky nás umí trápit celý život. Objevují se, aniž by o jejich společnost někdo stál. Zjistěte, jak se dá jejich vzniku předcházet a jak se jich efektivně zbavit, aniž byste ohrozili svou pleť infekcí.