Se změnou počasí často přichází nepříjemná rýma. Někdy se lehká viróza může protáhnout i na několik týdnů a vyústit v chronickou rýmu. Jak trápení co nejdříve ukončit a co na chronickou rýmu zabírá?
Hořčík neboli magnézium je nenahraditelný minerální prvek. Jak se projevuje jeho nedostatek a na co je dobrý? Jak a čím je dobré doplnit hořčík do těla?
Cesta za vysněnou postavou bývá někdy pěkně dlouhá a trnitá. Co funguje vaší kamarádce, nemusí fungovat vám. Ona si dá klidně svíčkovou se šesti a další den má splasklé břicho, a vy bojujete s dopnutím kalhot i po hodině zumby a ládování se zeleninou. Jak změnit tento kolotoč nezdarů? Zkuste to podle horoskopu.
Co pro vás připravily hvězdy v novém roce? Podívali jsme se na každé znamení z hlediska krásy, zdraví a kondice. Astroložka Jarmila Gričová radí myslet na kondici, být lehce v pohybu, odpočívat, dopřát si nějakou tu masáž, ale také něco voňavého pro radost.
Rakytník je v poslední době velmi populární a je čím dál více vyhledávanější léčivkou. Jedná se o nenápadný strom nebo keř, který na podzim rozsvítí zahradu oranžovými bobulovitými plody. Rakytník má blahodárné účinky na naše zdraví.
Když se řekne superfoods neboli superpotraviny, možná si jako první představíte exotické cizokrajné potraviny, jako jsou maca, moringa, chia nebo goji. Ale mezi superpotraviny řadíme i běžně dostupné potraviny, které najdete doma. Můžeme sem zařadit třeba česnek, cibuli, zelí, vlašské ořechy či lněná semínka.
Urodily se vám letos dýně? Naučte se s námi ten nejjednodušší recept na dýňovou polévku, ale poradíme i další jednoduché a levné recepty. Vyzkoušejte je!
Nejznámějším přírodním zdrojem vitaminu D jsou sluneční paprsky. Když nám sluneční svit chybí, což se děje především na podzim a v zimním období, může nastat problém. K čemu nám vitamin D3 v těle slouží a jak ho můžeme doplnit?
Podzim s sebou přináší nejen očekávání krásného babího léta, ale také nedostatek slunečního svitu, teplotní výkyvy a stres z návratu do škol a zaměstnání. Období rýmiček je tady! Začněte svoji imunitu posilovat letos včas a předejděte tak prvním nachlazením a nepříjemným virózám. Než poběžíte do lékárny, zkuste naše tipy na posílení imunity!
Po prázdninách naskočíme opět plně do pracovního kolotoče a je třeba myslet na svoji imunitu ještě předtím, než přijdou první plískanice. Věděli jste, že imunitu můžete podpořit i jen obyčejným pitím vody?
Nenechte se zmást, vitamin B je pro tělo důležitý během celého roku a nemělo by se na jeho příjem zapomínat. V létě jsou však důvody navíc, proč mu věnovat pozornost a dopřát jej svému tělu. K čemu je vitamin B dobrý a jak ho získat?
Zelenou bylinku s mentolovou příchutí zná snad každý. Většinou ji používáme do letních drinků nebo jen k dochucení neperlivé vody. Je skvělá také do salátů, dezertů či zmrzlin. K čemu ještě je dobrá máta?
