Suchá a popraskaná pokožka, roztřepené nehty nebo citlivé a poraněné rty? Pak určitě sáhněte po medu. Med totiž dokáže zklidnit, vyživit, vyhladit a hydratovat pleť, a proto je velmi častou přísadou pleťových krémů, odličovadel, tělových mlék či vlasové kosmetiky.
 
Tip redakce:
Smíchejte jednu lžíci medu, tři lžíce včelího vosku a pár lžic mandlového, kokosového nebo levandulového oleje. Tuto směs můžete používat jako balzám na popraskané rty nebo jako masku na pleť.

Med má antibakteriální vlastnosti a enzymy v něm obsažené přirozeně pročišťují a rozjasňují pokožku. Stačí tedy smíchat med s cukrem a krouživými pohyby aplikovat směs na pleť. Nechte působit maximálně 10 minut a poté opláchněte vlažnou vodou

Enzymy medu rozjasňují nejen pokožku, ale to samé umí i s vlasy. Ideálního efektu lze dosáhnout na světlých vlasech, ale i u tmavších vlasů dochází k projasnění. Výslednou barvu vždy odvozujte od konkrétní barvy používaného medu. Pokud máte blond vlasy, volte med žluté barvy a přimíchejte k němu pár lžiček citronové šťávy. Pokud chcete dodat vlasům karamelové, až červené tónování, pak volte tmavý med a přidejte k němu skořici. Ingredience smíchejte, naneste na vlasy a nechte delší dobu působit (ideálně přes noc).

Enzymy a látky obsažené v medu zlepšují také kvalitu vlasů. Jednoduše stačí lžičku medu přidat do běžně používaného šamponu pro dokonalý lesk vlasů. Pro hloubkovou regeneraci vlasů smíchejte jeden díl medu se dvěma díly kokosového oleje. Masku naneste na vlasy, nechte 20 minut působit a opláchněte

Na jaře je obzvlášť důležitá detoxikace nejen zevnitř, ale i zvenčí. Dvě lžíce medu rozpusťte v horké vodě a přilijte ji do koupele. Med obsahuje velké množství antioxidantů, které dokážou detoxikovat kůži a předcházet oxidačnímu stresu. Ten je hlavní příčinou předčasného stárnutí.

Díky antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem bojuje med také proti akné. Stačí nanést malé množství medu na zanícené oblasti a nechat působit přes noc. Při styku medu s vodou vzniká kysličník, který dezinfikuje a hojí i ranky na kůži, jako jsou škrábance a poškrábání. Kromě toho také zmírňuje viditelnost strií.

Med zklidňuje podráždění v krku, obaluje ho zevnitř, a tak usnadňuje například polykání. Na bolest v krku stačí smíchat jednu polévkovou lžíci medu s horkou vodou a citronovou šťávou. Nápoj lze popíjet po celou dobu léčby bolesti v krku

Nemůžete usnout? Pak s tím zabojujte díky medu, který zklidňuje mysl i celé tělo a bojuje s nadměrným stresem. Před spaním si můžete dát sklenici teplého mléka s medem nebo jen lžičku samotného medu.

Tmavý med obsahuje větší množství železa, mědi a hořčíku. Máte-li tedy problém s chudokrevností, pak začněte pravidelně konzumovat tmavší druhy medu. Do čaje nebo mléka denně přidávejte dva ořechy a jednu lžíci medu. Takto připravené šálky denně vypijte nejméně dva.

Med snižuje sekreci žaludečních šťáv na polovinu, zklidňuje podrážděný žlučník a lze ho používat namísto jedlé sody při pálení žáhy. Navíc už jedna lžička medu dokáže rychle upravit stolici při problémech se zácpou.

Potřebujete ovoce uchovat delší dobu tak, aby bylo dostupné, kdykoli na něj budete mít chuť? Žádný problém. Maliny, borůvky a další letní ovoce lze snadno zakonzervovat právě pomocí medu. Jeden díl medu přidejte k deseti dílům vody, nalijte do vzduchotěsné nádoby, přidejte ovoce a uzavřete.