Mnoho žen touží zhubnout zadek, ale zachovat si plný dekolt. Další by zase dala kdovíco za štíhlý pas, ale nechce hubené nohy. Je vůbec možné zhubnout jen v určitých partiích, a v jiných si křivky zachovat? Zeptali jsme se trenérky Mgr. Kateřiny Hrubé, která se specializuje právě na cvičení žen.
Zesvětlování vlasů se netýká jen blondýnek, o dva odstíny můžete zesvětlit dokonce i tmavé vlasy. Víte, jak na to a který způsob je nejšetrnější?
Popularita keto diety v posledních letech vystřelila na vrchol oblíbenosti nejen mezi dietáři ale i mezi spoustou výživových poradců. Proč? Protože zaručuje značný váhový úbytek v krátkém časovém úseku – a bez hladovění. A tak jsme tento způsob stravování s vyloučením sacharidů vyzkoušely i my v redakci. Přečtěte si, jaké byly naše pocity a jakých jsme dosáhly výsledků
První sandálky volají po poctivé pedikúře. Opomeňte nehty a laky, zaměřte se spíš na rozpraskané paty a vysušenou kůži. Ta dává na první pohled vědět, jak se o sebe staráte. Péče o chodidla nemusí být žádná věda.
Těšíte se na otevřené jarní nebo letní střevíčky? Než je obujete, zabraňte plísni, aby napadla vaše nehty! Víme, jak na to, aby se právě vašim nehtům plíseň vyhnula a vy jste si je mohly nalakovat nějakým krásným odstínem.
Selfies a to, jak na nich vypadat dobře – řešíte tohle každý den i vy? Není divu, Instagram už dávno není jenom zábava. Každý z nás touží mít dokonalé fotky, ale ne vždy se nám to daří. A přitom stačí málo. Sepsali jsme pro vás 5 snadných tipů, díky kterým budete odteď vypadat na fotkách mnohem líp!
Trápí vás na jaře mastné a zplihlé vlasy? Dopřejte jim jarní očistný rituál. Zkuste vlasové peelingy, které pomohou unavené kštici a vlasům bez života. Vaše hříva bude díky nim jako znovuzrozená. Nevěříte?
Máj lásky, ale také práce čas. Pro mnoho lidí to bude práce na sobě, ať už sebevzdělávání, či práce na svém vzhledu. Co přesně čeká podle hvězd vaše znamení? Podrobnosti právě pro vás se dočtete u svého znamení zvěrokruhu.
Hormony řídí v životě ženy snad úplně všechno. Ovlivňují výběr partnera, nákup kabelek, změny nálad, apetit i stav pleti. A na to poslední zmíněné se zaměřme. Víte, jak hormony mohou za pupínky, pigmentové skvrny a nadměrné ochlupení?
Ofiny nikdy nevyjdou z módy. A pokud si už dlouho pohráváte s myšlenkou, že si pořídíte ofinu, nastal ten pravý čas. Pomůže vám krásně orámovat obličej a zakrýt případné nedostatky pleti nebo vysoké čelo. A jakou si vybrat?
Těkáte očima bezradně ze svých nehtů do šperkovnice a zase zpátky? Nejste si jisti, jestli se vaše manikúra hodí ke zvoleným doplňkům a naopak? Projděte si našeho malého průvodce a ručíme vám za to, že odteď budou vaše ruce vypadat vždy jako z módního časopisu.
Představujeme vám ty zaručeně nejlepší druhy cvičení, které hravě zvládnete i doma a díky nimž zhubnete a zároveň pěkně zformujete postavu. Nejen do léta, ale už za pár týdnů! Tabata, HIIT, kruhový trénink… To jsou hvězdy tréninků, při kterých spalování tuků probíhá ještě dlouhé hodiny po tom, co docvičíte.