Je vaším cílem příbytek svaloviny? Naše fitness a výživová poradkyně Sabina pro vás sestavila tréninkový plán na celý týden, který zajistí rovnoměrné budování svalů i postupné navyšování kondice.
Sezóna grilování a snad i zahradních party se pomalu blíží. Co chutného si můžete připravit a čím své hosty zaručeně nadchnete? Máme pro vás 5 výborných zdravých receptů, které si v klidu vychutnají i ti, kteří zrovna řeší redukční jídelníček.
Celulitida zezadu i zepředu, nadbytečné tukové polštáře, ochablá pokožka – je toto popis vašich stehen a zároveň důvod, proč se i letos netěšíte na sezónu kraťasů a plavek? Nebudeme vám slibovat zázraky, ale pokud vyzkoušíte naše tipy pro hubenější a hladší stehna, uvidíte, že se mohou stát!
Chovat se ekologicky neznamená vše radikálně změnit a žít jako v pravěku. Někdy stačí jen upravit životní styl, tak aby byl šetrnější k přírodě a ve finále i k vaší peněžence.
Máte kulatý obličej a nevíte, jaký typ účesu vám bude nejvíc slušet? Přinášíme vám hned 3 inspirace pro vlasy různých délek. Tak kterou si vyberete?
Toužíte po přitažlivě opálené pokožce, ale do léta je daleko? Sáhněte po samoopalovacím přípravku. Obavy z nevzhledných fleků nebo obarveného oblečení jsou zbytečné, stačí dodržet náš návod a vše proběhne hladce.
Pečivo nemusíme vnímat jako zlo, ale je potřeba jej vybírat pečlivě a zjišťovat jeho složení. Upozadit tuto potravinu dává smysl, jestliže se u vás objevila intolerance nebo alergie na lepek nebo jste se rozhodli zhubnout nějaké to kilo. Poradíme vám, čím je možné klasické pečivo nahradit zdravější variantou.
Krásnou pokožku bez chybičky si přeje každý. Jenže jsou tu strašáci v podobě strií, které se mohou na vzhledu vaší kůže negativně podepsat.
Se stoupajícími teplotami se objevuje potřeba zkrotit vlasy do culíku, aby nám nezahřívaly krk a my jsme se nepotily. Ženy, které mají vlasy jemné, si je ale často do culíku stahují nerady. Právě tenoučký culíček totiž jejich komplex z nedostatečného objemu ještě zvýrazní. Tady jsou naše tipy, jak vykouzlit objemný culík (nejen) z jemných vlasů.
Problém, který je neviditelný, ale rozhodně ne zanedbatelný. Mnoho lidí o něm možná nemělo ani tušení, ale nošení roušek a respirátorů jim ho odhalilo v plné síle. Pokud pečlivě dbáte na ústní hygienu, možná si lámete hlavu, proč je váš dech i přesto nepříjemně cítit. Tady je několik důvodů, o kterých jste možná neměla ponětí a které ve zvýšené míře trápí právě ženy.
Sezona klíšťat začala a je na čase se před nimi chránit. Když už se stane, že se na vás parazit přisaje, je třeba se ho co nejdříve, a hlavně správným způsobem zbavit, aby vás neinfikoval. Poradíme, jak na to.
Neodmyslitelně patří k vybavení naší kuchyně. Zapínáme ji několikrát denně, aby nám rychle uvařila vodu na čaj nebo kávu. Ale ruku na srdce: jak často ji čistíte?