Také už se nemůžete dočkat, až budete trávit večery na balkoně, terase nebo zahradě? Aby vám radostné chvíle ani dobrou náladu nepokazily nálety komárů ani další otravný hmyz, vyzbrojte se vychytávkami, které je spolehlivě odradí.
Jak nastartovat svůj nový - zdravý životní styl tak, aby byly změny ve vašem životě trvalé a udržitelné? Výživová poradkyně Sabina Škrabská shrnula zásadní poznatky i praktické tipy.
Máme tu první výrazné úspěchy! Klesá váha a mizí centimetry v pase. Chcete také zhubnout, začít formovat postavu nebo zdravěji jíst? Sledujte proměnu šesti českých žen a inspirujte se. Každý týden vám přineseme užitečné tipy a informace jak žít zdravě. To vše ve spolupráci s výživovou poradkyní a fitness trenérkou Sabinou.
Myslíte si, že tuky jsou obecně špatné? Není tomu tak! Ale není tuk jako tuk. Zjistěte, co byste měli vědět o jejich vlivu na vaše zdraví, zdravý životní styl nebo hubnutí. A podle čeho je do jídelníčku vybírat a zařazovat, aby pracovaly pro vás.
Co jíst a kolik, abychom správně nastartovali den, získali potřebnou energii, a ještě si pochutnali? Skvělým řešením jsou vitaminy napěchované, husté ovocno-zeleninové koktejly neboli smoothies. Máme pro vás 5 lahodných a zdravých variant.
Máte perfektní líčící rutinu, jenže ouha – ta v teplých měsících přestává fungovat. Místo obvykle dokonalého make-upu jste lesklá, flekatá, nebo naopak připomínáte nepřirozenou masku. Co je zapotřebí v létě dělat jinak, aby vaše líčení bylo zase bezchybné?
Jistě jste se už setkali s produkty s obsahem aloe vera. Pojďme se společně podívat na to, co tato rostlina dokáže. To, že má léčivé i kosmetické účinky, se obecně ví již několik tisíc let, tak proč z toho také netěžit?
Blond odstín vám hezky rozzáří obličej a působí mladistvě a svěže. Ale jak zesvětlit vlasy, když se zrovna nedostanete ke kadeřníkovi?
S teplým počasím se začínají objevovat i nepříjemnosti spojené s pocením klína a stehen. Cítíme se nekomfortně, máme pocit, že jsme cítit, stehna se o sebe při chůzi třou a pálí… Jak lze tyto nepříjemné obtíže zmírnit?
Léto se pomalu, ale jistě blíží. A s ním i klasické ženské téma – hubnutí do plavek. Jak na poslední chvíli vyrýsovat tělo a dotáhnout ve zkráceném čase to, co se v rámci novoročních předsevzetí ještě úplně nepovedlo? Poradíme!
Jaro je konečně v plném proudu. Tentokrát přinášíme pravidelnou karetní předpověď pro nadcházející květnové dny. Nač se v měsíci lásky zaměřit, co zdokonalit a co raději nedělat? Přečtěte si, co doporučují tarotové karty jednotlivým znamením zvěrokruhu.
Teplé měsíce přímo vybízí k oživení šatníku, make-upu nebo třeba manikúry. Jen u toho však nemusí zůstat. Díky smývatelným barvám na vlasy můžete snadno a bez obav oživit i svůj účes. Pojďme si ukázat, jak na to!