Péče o zdraví a krásu plati je komplexní činnost. Zahrnuje kvalitní kosmetiku a její správné použití, zdravý životní styl včetně stravy a pití, pohybu i odpočinku a stavu duše. Krásná pleť je ale především zdravá a k tomu je důležitá prevence - ochrana před sluncem. 

Sluneční záření má vliv na negativní změny na pokožce, které mohou vést k rakovině kůže - melanomu. Dopadu slunečních paprsků se nevyhneme: nejde jen o opalování, ale o pohyb venku v průběhu celého roku. Slunce na nás svítí, i když je pod mrakem. Jsme mu vystaveni při každém pohybu venku, cestou do práce nebo do školy, při sportu, při výletech, nakupování nebo práci na zahradě...

Podpora zdraví pleti a prevence melanomu

Ochrana před sluncem je jednoduchá, účinná a může být i levná: s opalovací kosmetikou s vysokým SPF. Melanom je jedním z mála druhů rakoviny, kterému jde úspěšně bránit se prevencí. Druhou částí péče o zdraví je pravidelná kontrola znamének a včasná diagnostika melanomu. 

Co je to melanom?

Melanom je zhoubný nádor kůže, který vzniká z pigmentových buněk (melanocytů). Jedná se o nejnebezpečnější typ rakoviny kůže, který se může rychle šířit do dalších částí těla. Podle České lékařské komory (ČLK) je v České republice každoročně diagnostikováno přibližně 3 000 nových případů melanomu a na jeho následky zemře kolem 400 lidí.

V posledních letech se výskyt melanomu výrazně zvýšil. Podle odborníků se očekává, že do roku 2030 vzroste počet případů melanomu až o 20 %. Melanom je přitom jedním z mála typů rakoviny, kterému lze účinně předcházet prevencí – ochranou před UV zářením, pravidelnými kontrolami kožních znamének a včasným odhalením rizikových změn na pokožce.

Tyto statistiky se týkají především dnešní mladé generace. Mladí lidé často podceňují rizika spojená se slunečním zářením.

„Mladí lidé jsou jednou z nejohroženějších skupin, protože často tráví dlouhé hodiny na slunci bez odpovídající ochrany. Chceme je proto motivovat k tomu, aby se o svou pokožku starali a chránili ji před škodlivými vlivy UV záření,“ uvádí organizátoři Stanu proti melanomu. 

Jak na prevenci - 5 zásad, jak ochránit svoji pokožku

1. Kosmetiku s SPF nanášejte vždy 30 minut před pobytem na slunci 
2. Dbejte na dostatečnou vrstvu! Množství pro tělo dospělé osoby je 36 gramů (cca 6 čajových lžiček). Pro obličej je to množství, která pokryje dva vaše prsty.
3. Voděodolný krém odolává při koupání lépe, než jiné. Ale postupně se smývá a ručník ho setře – nezapomeňte nanést znovu! 
4. Čím vyšší faktor, tím déle vás nátěr ochrání. SPF 50 prodlouží 50x dobu na slunci podle vašeho fototypu - bližší informace najdete ZDE. Nezapomeňte ho obnovovat!
5. I když se přímo neopalujete, sluneční paprsky na vás dopadají – při procházkách, turistice, sportu, práci na zahradě či nákupech venku… Všechny odkryté části kůže ošetřete krémem s SPF, nezapomeňte na ruce, zápěstí, nárty, uši a krk či výstřih trička.

Bezpečné slunění pro rodinu i peněženku - HELIOS HERB 

V naší nabídce najdete široký sortiment výrobků pro každého za příznivé ceny. Nabídku najdete ZDE. 
 

Kdy a kde se můžete nechat vyšetřit?

Stan proti melanomu bude letos k dispozici na několika místech po celé České republice. Vyšetření je zcela zdarma a může se ho zúčastnit kdokoli, kdo má podezření na rizikové kožní znaménko nebo chce preventivně zkontrolovat stav své pokožky.

• Praha: 28.–29. dubna 2025, Václavské náměstí - Můstek
• Brno: 5. května 2025, náměstí Svobody
• Ostrava: 13. května 2025, Shopping park Avion

Vyšetření provádějí odborní dermatologové, kteří jsou připraveni odpovědět na všechny otázky týkající se prevence a ochrany před slunečním zářením.

Nechte si vyšetřit znamínka!

Využijte příležitosti nechat si zdarma zkontrolovat svá kožní znaménka ve Stanu proti melanomu. Pokud nebudete mít příležitost, neváhejte navštívit vašeho lékaře s jakýmkoliv podezřením na změnu tvaru nebo barvy znamének, ale také na dlouho se nehojící ranky nebo jiné změny na kůži. Prevence melanomu je jednoduchý krok, který může zachránit život.

Více informací o projektu Stan proti melanomu naleznete na webových stránkách www.stan.denmelanomu.cz.