Koenzym Q10 nebo také vitamin Q je často označován jako elixír mládí. V kosmetice je mimořádně důležitou složkou produktů pro mladistvou a pevnou pleť. Co přesně ale koenzym Q10 je? A jak ho nejlépe zařadit do své rutiny?
Co je koenzym Q10?
Koenzym Q10 neboli ubichinon je přirozená látka, kterou lidské tělo samo produkuje. Jedná se o silný antioxidant, který hraje klíčovou roli v buněčné energetice a ochraně před volnými radikály. S přibývajícím věkem však jeho přirozená produkce klesá, což se negativně podepisuje na stavu pleti. I proto je v kosmetice zásadní pro udržení mladistvého vzhledu pleti. Navíc ji napomáhá tvorbě kolagenu a elastinu.Koenzym Q10 – účinky na pleť
Koenzym Q10 patří mezi nejúčinnější látky v boji proti předčasnému stárnutí pleti. Díky svým silným antioxidačním vlastnostem ji také chrání před negativními vlivy prostředí, jako jsou UV záření, znečištění a další environmentální stresory. Na co je dobrý koenzym Q10?- Neutralizuje volné radikály.
- Podporuje tvorbu kolagenu.
- Vyhlazuje jemné linky a vrásky.
- Zlepšuje celkovou pružnost pokožky.
- Podporuje přirozenou obnovu kožních buněk.
- Posiluje přirozenou bariéru pokožky.
- Zvyšuje hydrataci pleti.
Koenzym Q10 také chrání pokožku před poškozením UV zářením, bojuje proti pigmentovým skvrnám a vyrovnává tón pleti. Je vhodný na všechny typy pleti, dokáže dokonale hydratovat a podporovat přirozené regenerační procesy.
Tip redakce:
Dopřejte své pleti čisticí mléko s koenzymem Q10, přihoďte do košíku třeba Nivea Q10 Power Čisticí pleťové mléko proti vráskám (koupit v e-shopu). Zbaví ji make-upu, všech nečistot a navíc jí už v prvním kroku rutiny dodá tolik potřebnou vláhu.
Koenzym Q10 – ráno, nebo večer?
Krém s koenzymem Q10, sérum nebo třeba olej můžete používat v rámci ranní i večerní rutiny. Důležité je zvolit správný produkt, a to nejen podle věku, ale i s ohledem na koncentraci samotného koenzymu Q10.Tip redakce:
Nezapomínejte správně pečovat také o oční okolí. Doporučujeme Nivea Q10 Power Zpevňující oční krém proti vráskám (koupit v e-shopu) s čistým koenzymem Q10, keratinem a kyselinou hyaluronovou pro snížení otoků a redukci jemných linek kolem očí.
Podle věku:
- 25–35 let → lehké sérum
- 35–45 let → intenzivnější krém
- nad 45 let → bohaté noční regenerační přípravky
Podle koncentrace:
Optimální koncentrace koenzymu Q10 v kosmetických přípravcích se pohybuje mezi 0,3 % a 1 %. Ovšem vyšší koncentrace automaticky neznamená lepší výsledek, naopak může způsobit podráždění pleti. Proto vybírejte obezřetně.
Optimální koncentrace koenzymu Q10 v kosmetických přípravcích se pohybuje mezi 0,3 % a 1 %. Ovšem vyšší koncentrace automaticky neznamená lepší výsledek, naopak může způsobit podráždění pleti. Proto vybírejte obezřetně.
- Nízká koncentrace (0,1–0,3 %): na každodenní použití, nejčastěji v lehkých krémech či sérech.
- Střední koncentrace (0,3–1 %): pro aktivní regeneraci a při prvních jemných vráskách.
- Vysoká koncentrace (1–3 %): pro náročnější péči a komplexní obnovu buněk, v produktech poskytujících intenzivní péči pro zachování mladistvé pleti.
Teta skincare svět
19. 8. 2024Ranní vs. večerní rutina aneb Jak pečovat o pleť?
Kosmetická rutina není žádná věda, přesto má správná péče o pleť určitá pravidla, která je k dosažení požadovaných výsledků nutné dodržovat. Věděli jste například, že retinol a vitamin C by se na pleti nikdy neměly potkat? V článku přinášíme nejdůležitější tipy, které vám pomohou vykřesat z péče o pleť absolutní maximum.
S čím koenzym Q10 kombinovat?
Vůbec nejlepších výsledků dosáhnete, když budete koenzym Q10 kombinovat s:- vitaminem E – zintenzivníte antioxidační účinky a podpoříte regeneraci buněk,
- kyselinou hyaluronovou – dodáte pleti maximální hydrataci,
- ceramidy – ještě více posílíte ochrannou bariéru pleti a zvýšíte prevenci před vysušováním.
Naopak se v rámci jedné rutiny vyhněte používání koenzymu Q10 společně se silnými retinoidy nebo kyselinami. Nedoporučujeme ani kombinaci příliš velkého množství aktivních látek najednou, raději je rozdělte na ráno a večer, případně některé stačí používat jen několikrát týdně.
Tip redakce:
I tělo si zaslouží péči obsahující koenzym Q10, aby si jeho pokožka zachovala pružnost a pevnost. Sáhněte po tělovém mléce Nivea Q10 Zpevňující tónovací tělové mléko (koupit v e-shopu) pro zlepšení elasticity kůže, která navíc získá nádech přirozeného opálení.
Koenzym Q10 nejen v kosmetice
Koenzym Q10 je jednou z nejdůležitějších látek vyskytujících se v živočišných buňkách. Nachází se ve všech orgánech, nejvíce ho je v plicích, protože je nedílnou součástí dýchacího řetězce, a také v srdci, játrech, ledvinách a svalech. Jeho koncentrace v těle ale s věkem klesá – jeho množství kulminuje kolem 20. roku, kdy srdce obsahuje o 30 % koenzymu Q10 více než ve 40 letech.Je proto žádoucí asi od 35 let věku koenzym Q10 organismu dodávat, a to nejen zvenku (prostřednictvím kosmetiky), ale i vnitřně – potravinami bohatými na Q10 jsou např. maso a mořské produkty, ořechy, celozrnné potraviny. Samozřejmě dnes existují doplňky stravy s koenzymem Q10, před jejich užíváním se však raději poraďte s odborníkem.
Koenzym Q10 – nežádoucí účinky
Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří mírné podráždění pleti, zarudnutí, svědění nebo pocit napětí. Tyto reakce jsou obvykle přechodné a objevují se především u citlivé pleti nebo při použití produktů s vyšší koncentrací látky. Doporučujeme proto před prvním použitím produkt otestovat na malé ploše kůže.Přečtěte si:
Autor: Eva Suchomelová
Zařazeno pod těmito klíčovými slovy
