Co jíst a kolik, abychom správně nastartovali den, získali potřebnou energii, a ještě si pochutnali? Skvělým řešením jsou vitaminy napěchované, husté ovocno-zeleninové koktejly neboli smoothies. Máme pro vás 5 lahodných a zdravých variant.
Zima pomalu, ale jistě odchází. Dny s minimem slunečního svitu, chladnými rány a dlouhými večery na mnohých z nás zanechaly nežádoucí stopy v podobě nepřiměřené únavy a nechuti cokoli dělat. Při překonávání jarních splínů umí pomoci bylinky, které najdeme na zahradě, na louce nebo v lese. Které to jsou?
Stres, vlezlé počasí, pandemie koronaviru a další negativní faktory ovlivňují naše zdraví a stav naší imunity. Čím je slabší, tím náchylnější se tělo stává k případné nemoci. Které vitamíny dokážou naši imunitu posílit a jak je tělu dodat?
Pomocí smoothies z ovoce a zeleniny dopujete své tělo vitaminy. A napadlo vás někdy zkusit podobný postup i u svých vlasů? Seznamte se s úžasnými ovocnými a zeleninovými složkami produktů péče na vlasy, které budou na vaši hřívu působit jako vitaminová bomba.
Zelený čaj má blahodárné účinky na celý organismus. Prospívá zdraví, vzpruží mysl, zpomaluje stárnutí a chrání před nachlazením. Víte, jak ho dokonale využít ve svůj prospěch?