zdravé recepty

Už vás nenapadá co zase udělat na snídani, oběd nebo večeři? Zkuste připravit rychlá a dobrá jídla z potravin z Tety, která zachutnají všem

Potěšte sebe i svou rodinu novým receptem připraveným zejména z novinek v Tetě. Vyzkoušejte odlehčené poké, bulgurový salát nebo čočkové kari s rýží

Máte rádi polévky? Připravili jsme pro vás recepty na oblíbené polévky vhodné třeba k večeři.

Palačinky milují snad všechny děti. Co je sladké, chutná lépe. Pro spokojená dětská bříška není nutné hned sahat po rafinovaném cukru a bílé mouce. Sladkou chuť vykouzlí i ovoce nebo přírodní sirupy. Lahodně nadýchané palačinky vytvoříte i ze zdravějších alternativ mouky. Vyzkoušejte naše recepty a vneste na talíře (nejen) svých dětí nové chutě i barvy.

Zdravý jarní jídelníček by měl být plný vitaminů, bílkovin a zeleniny. To vše se krásně snoubí v nejlepších jarních pomazánkách. Připravili jsme pro vás návody, jak na ně a co by v nich nemělo chybět.

Přemýšlíte, jaké dobroty vykouzlíte letos na velikonoční stůl? Upečte si zdravého beránka, mazanec nebo perníčky. Vyzkoušejte naše recepty i zdravé ingredience, které do pečení můžete zapojit.

Jakmile venku vysvitne sluníčko a my začneme odhazovat kabáty, snažíme se také dostat do formy a shodit pár kilo. Jak na to, abyste nemuseli držet diety, dřít v posilovně ani počítat kalorie? Máme pro vás pár jednoduchých tipů, které ale fungují. Vyzkoušeli jsme je.

Někdo detox považuje za nezbytný, někdo z něj má strach. V poslední době se o něm mluví jako o zbytečném. Pokud se ale k detoxu postavíte správně a slovo detox nahradíte jarním úklidem těla, máme pro vás plán, se kterým to pro vás bude hračka.

Vánočka je klasický sváteční pokrm, který se často podává o Vánocích. Pokud se ovšem zamýšlíte nad svým životním stylem, zkuste ji letos upéct zdravě. Někdy stačí nahradit klasické suroviny těmi o něco zdravějšími, jako je mouka, mléko nebo cukr.

Jedni říkají, že jsou ořechy tučné a měly by se jíst v omezené míře, druzí zase říkají, že jde o zdravou svačinku plnou zdravých tuků. Kolem ořechů se zkrátka točí řada omylů, mýtů a povídaček. Ne všem je dobré věřit. Raději si přečtěte náš ořechový manuál.

Urodily se vám letos dýně? Naučte se s námi ten nejjednodušší recept na dýňovou polévku, ale poradíme i další jednoduché a levné recepty. Vyzkoušejte je!